スポーツ経験ブログ

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どんなときもメンタルを強くもつのは大切です。

メンタルを強くと言うことは単にビビらないとか自分は強いんだとか、だけだとメンタルは強いとは言い切れません。

じゃ何がメンタルが強いと言えるのかと言うと

・どんな状況にも自分の意志があるかどうか。

・急な変更にも対応できるか。

・怒られてもしょげずに次の目標を目指せるか。

こう言った事がメンタルが強い人だと僕は思います。



試合をしていても自分が思っているように相手は動いてくれません。

不意に相手が技やトラップなどを仕掛けてきてもそこで焦らない気持ちが大切です。

そして相手に先にポイントを取られていてもやばいと思わないことです。

やばいと思った時には気持の面で負けてしまいそこからの反撃ができずに終わってしまうことがあります。

僕が常に考えていることは自分が不利になるイメージをしています。

試合をする前には絶対に勝つぞという気持ちは大切なのですがそれだけだと勝てません。

自分が不利になるイメージをしていれば相手が仕掛けてきた技にも焦ることのなく対応ができます。
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本当にメンタルが強いと言うことはしっかりと気持の整理ができているかになります。

みなさんもスポーツだけではなく仕事でも急な事が起きたら焦らず素早い対応ができるように日頃から頭の隅で最悪の場合を考えといてくださいね！