ゴルフの楽しさ、利点をお話しするコーナー！！
今回は・・・・
【楽しさF 知らぬ間に良い体に！！】これは僕自身びっくりしたことなのですが、
ゴルフをやっていると、
知らぬ間に筋肉が付き、体ががっしりした体系になってます！！
今までひょろひょろだった僕が・・・久しぶりに会う人はみな決まって言います。
たしかにスポーツなんだし、筋肉が付くのは当たり前なのですが・・
ただ、
楽しみながらの筋肉と、頑張ってつけた筋肉では、なんかお得感を感じます！
どんなスポーツでも筋トレは必須です！
それは非常に苦しい練習なんです。。
ようは基礎トレですよね。
しかーーし！！
ゴルフは、
あれ？いつの間に？こんな感じでいい体付きになれるんです！！
しかも、体上半身部分が特に・・・
水泳選手のような
逆三角形になります！
特に苦しい練習なんてしていません！！
むしろゴルフはスポーツの中でも断然
楽なスポーツです
（ラウンドを回るのはちょっときついですが。。。）
だから年配の方がやるのかな？＾＾；
練習はあくまで球を打っての
本番練習のようなものです。
基礎トレではありません！
しかも、
好きで練習するんですよ！
これで、汗もかいて、健康的な体になれる・・・
とても
良いスポーツだと思いませんか？？
水泳なんかが健康には良いスポーツだといわれています。
なぜなら、
全身運動だからです。
すべての筋肉を均等に使うことで、バランスのいい運動になります。
ゴルフも実は全身運動なんですよ！
腕だけに思われがちですが、まったくもって違います！
首、腕、背筋、腹筋、腰、足・・・体の各要所を細かく均等に鍛えられます。ただ一つ鍛えられないのが、
持久力＞＜これは無理ですね！
持久力はいらないスポーツですからね＾＾；ｌ
もちろんスイングを長時間振れるって意味では、ある意味持久力ではあるんですが・・・
持久力がいらないスポーツ？？
それだけでもやる気がおきます！！
タバコをすってる方は特にですね＾＾
筋力、足の遅さとか、そうゆうのってまだ憂鬱な要素じゃないじゃないですか。
なんとかできそう？って感じません？
でも持久力は、はっきりいって最初から無理って思います。
そうゆう意味でも、ゴルフって
とっつきやすいスポーツなんです！！
さぁーみなさんも楽しく、楽に、健康的な体になりましょうーー☆
