「潜在意識」には気をつけろ〜FX考察中心

いかに自分が怒りを抑圧しているかを自覚出来るか。

鬱になるにはまずは怒り、ぶつけようのない不愉快さを抑圧している事を自覚するしかない。誰を憎んでも同じ、怒りや不愉快さの周波数を繰り返し続けるだけ。

自覚して客観視、所詮はその繰り返ししか出来ない。しかしその繰り返しすら出来ないから鬱になってしまう。自覚は習慣化するまで難しい。

その不快な周波数からいかに抜け出せるか、客観視して他人事のように感じれるまでだ。

抱えている苦しみを忘れてもまたどうせ振り返す。ヴィバッサナー瞑想はひたすら客観視と、好きで苦しんでいる事を自覚。

苦しみから解放されるには、金をかけて外出したり旅行してる間だけ。それ以外はトラウマや不愉快さがずっと脳裏に焼き付いて離れない、永遠に繰り返し続けるだけ。