フルイチ倉庫

おはようございます(^o^)
いつもありがとうございます♪

またまたダイエットのお話です(^o^)
昨日は体重を量ったら78.2kgということで微増(>_<)

まあ、ほとんど変化なしですね♪
最近意識して行っているのが、
ストレッチ(^o^)

これがなかなか気持ちよく、
体がほぐれているカンジがします(^o^)

お風呂上りにゆっくりと、
足とお腹の筋肉をストレッチすると
ダイエットにも効果がありますね♪

最近の体重変化
2/26　78.2
2/24　78.1
2/20　78.8
2/18　79.2
2/12　79.2
1/30　80.9
1/29　80.6

「日に日にあらゆる面で、私はますます良くなっています。
今日も一日、幸せで過ごせますように！」
ありがとうございました(^o^)

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新撰組の日、献血運動週間（〜3/5）

誕生：ロングフェロー(詩人・学者1807)　ジョン・スタインベック(作家1902)
　　　長谷川一夫(1908)　君島一郎(ファッションデザイナー1929)
　　　白石かずこ(詩人1931)　エリザベス・テーラー(女優1932)　
　　　夏木陽介(俳優1936)　高田賢三(ファッションデザイナー1939)
　　　大楠道代(女優1946)　グッチ裕三[ビジーフォー](1952)　
　　　新沼謙治(歌手1956)　徳永英明(歌手1961)　　富田靖子(女優1969)
　　　Marc Panther[globe](1970)　松岡俊介(俳優1972)
　　　
誕生花：おおあまな (Star of Arabia)　　　花言葉：純粋
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