2023年02月21日
寒いですね
朝は少し寒いですね。
最近は目が覚めるのが早いです。
5時くらいに起きて
そこから仕事の準備しています。
朝がスッキリするのは夜飲む飲み物
で変わりました。
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ピュアココア
昨日寝る前にピュアココアを
飲みました。
本当に砂糖無しなんで
豆乳を入れて飲みました。
豆乳
豆乳は無調整豆乳が良いですよ。
ココアはカカオポリフェノールが
血糖の上昇を抑え血流をスムーズにして
血圧の低下、動脈硬化、アンチエイジングなと効果があるとされています。
健康シリーズ
目覚めは爽やかでした。
しばらく続けて見ようと思います。
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食生活も大事です。
かつめし
富士屋は今、お弁当部門に力を
入れています
名物かつめしは人気です。
コロナで生活様式が変わりました。
時代の流れに沿って行かないと
いけないですね。
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