fufu life

身体を動かす事が好き。
でも大人になると身体を動かす事が
少なくなって、意識して動かさないと
どんどん硬くなり、筋力も落ちる。
いつまでもアクティブに動けるように
気になってたステッパーを購入。
毎日絶対何分以上やる！
なんて決めずに
ゆるーくやれる時にやる。
そんな感じで半年続けてたら、
ヨガのポーズが楽にとれるようになったり、
お尻と脚のラインがスッキリしてきた。
これからも無理なく続けていこう。

ちなみに音はほぼしないので、
夜でも出来ます。

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