なんでも挑戦！

アルコール依存症を自覚してからもう、ん〜14年以上
その間、お酒を飲まなかったのは、1週間（1回はやめようとしましたが3日坊主です。）
そんなだらしない生活を過ごしてましたら、なんと先月8月に遂に、異常が起こってしまいました。
はじめは、当然　あまり気にしておりませんでしたが。
その異常とは、手が震えるのですよ。
それが、ラーメンを食している時、レンゲでスープ飲んでるときに限ってです。
箸でラーメン等は普通に食べれましたので、自分で見ていても
「あ〜アル中の震えだ(笑)」
だって、震えるレンゲ置いて、箸でご飯粒は普通につまみ食べれましたのです。
レンゲ使っているとき以外は震えませんので、気にしておりませんでした
でも、日に日に、震えが大きく（焦る
そして、仕事にも支障が、細かな作業がありまして　そこでも震えが。（1度だけ）
とどめに、8月26日のお昼のラーメンでレンゲでスープ飲むのも　大変に。
「こりゃ、大変だ」
早速、パソコンで調べてみまして。

手が震える原因
１　本態性振戦
２　パーキンソン病
３　低血糖症
４　甲状腺機能亢進症
５　アルコール依存症
６　加齢による震え
などなど。

それでは、僕の最近の生活習慣は、
多分ですが高血圧気味。
お酒は毎日　最低500mlの発泡酒×２、ウイスキー200cc以上
（これでも、控え気味で飲んでましたが、あるサイトの調べでは個人差はありますが酩酊常態らしいです。）
8月は暑さ等で体重、通常より３〜４kg減
更に仕事のストレスＭＡＸ

などなど考慮して上記に当てはめて該当するのは
１　本態性振戦
５　アルコール依存症
６　加齢による震え

その他が原因でもわからんので、１，５，６で対応を検討。
検討と言ってもやる事は一つですね。
8月27日より禁酒、スタート。
症状改善チェックは、やはり、ラーメン屋さんでラーメン。
31日に、いつも行くラーメン屋さんで、恐る恐るレンゲでスープ一口
「大丈夫！」
翌日、9月1日、お家の側のラーメン屋さんで、確認作業！
大丈夫です　完全に止まりました。
「よかったぁ〜」

レンゲだけで全汁、完汁。

多分、依存症で蓄積していたものに、暑さによる激やせ、体力の低下、ストレス等でぶっ壊れたんでしょうね！
これを機に、生活習慣の改善しなきゃいけませんね。

深く反省しなければならない事でした。
皆さんもお気を付けください。

次の課題は、次回、お酒飲んだ時、翌日我慢できるかどうかが課題です。
我慢できれば依存症脱出できるかな。
お酒は美味しく、楽しく飲みましょうね。