サロンオーナーが乳がんを乗り越え美と健康を目指す

【ホワイトショット QXS】












お客様の中で、モデルのようなスタイルの人がいます。
その人達に共通する事は、『白湯を飲んでいる』という事。


実際、私も毎日白湯を飲んでいます。
飲んでいてすぐ実感できるのは、尿がたくさん出るようになる！
「デトックスしているな〜」と、かなり満足しています＾＾

白湯の効果

◆基礎代謝が上がる
白湯を口から摂るので、食道や胃、腸などの内臓が温められます。
全身を巡る血の流れが良くなって基礎代謝が上がると言われています。

基礎代謝が上がると脂肪燃焼の効果が上がり、痩せやすくなるだけでなく
基礎体温も上がり免疫力が高まります。



◆デトックス効果がある
白湯を飲み体の内側が温められると、内臓の働きが活発になります。
利尿作用や腸の動きが促進されて、デトックス効果に繋がります。

汗や尿、便などの老廃物を排出するにも水分は重要な役割。
白湯を飲めば、いつもより水分を摂取しているので老廃物の排出にも繋がります。
老廃物を排出すれば、美肌やむくみ解消にも嬉しい効果が期待できます。




◆内臓の機能回復
内臓は冷えると機能が低下します。
・冷たい飲み物は、胃腸の調子が悪くなる
・ホットコーヒーなどのカフェインも体を冷やす

体に負担の少ない白湯なら内臓の機能を回復し、消化不良や胃もたれを防ぐことに繋がります。










「お湯を沸かしている時間もないし、面倒。でも白湯飲みたい」

そんな時は電子レンジで白湯を作っても大丈夫です。

マグカップに適量の水を入れて、電子レンジで加熱すれば、白湯ができあがります。
これなら朝の忙しい時に飲みたい人でも手軽に作ることができますね。
白湯は、熱すぎず、ぬる過ぎず、人肌より温かく飲めるくらいのものでOK！



「そんなの白湯じゃない！」
→はい、本来のやり方が分かり、できる人はそれで良いと思います。





白湯を一気に飲んでしまうと、胃液が薄まり、食べ物の消化吸収が阻害されてしまう恐れがあります。
できればゆっくりと、時間をかけて飲まれることをおすすめします。


1日に800mlまでが良いとの事。
体に良い効果があるからといって、飲み過ぎは良くありません。


白湯は胃や腸の汚れを押し流してくれる効果が高く、飲み過ぎると必要な栄養素まで流してしまうこともあります。











１白湯を飲むのに最もおすすめなタイミングは朝、目覚めた後
・起床後は水分が減っている状態
・寝ている間は基礎体温が下がっている

これから始まる1日の活動に向けて基礎体温を上げる意味でも、朝に飲む白湯がおすすめです。
（コップ1杯程度の白湯を10〜20分かけてゆっくりと飲むことがおすすめ）



２就寝前
就寝前のリラックスタイムに白湯を飲むと、リラックスして眠りにつくのに効果があります。
ただ、あまりたくさん飲んでしまうと夜中にトイレへ行きたくなる可能性が高くなります。





白湯は家に簡単に健康を維持できる効果ができるので
気になった方はぜひ始めてみることをおすすめですよ＾＾







上質な茶葉がお好きな人におすすめです！



本日も皆様にとって素晴らしい1日になりますように︎


















【POLA】ホワイトショット QXS