サロンオーナーが乳がんを乗り越え美と健康を目指す

必要なのはコアマッスルへのアプローチ《スリムパッド》















「ん？最近下着の跡がつく・・・」

と、言う人はむくみが原因でウェストが太くなっているかもしれません。







ウェストが太くなる原因は

◆内臓脂肪
◆皮下脂肪
◆病気
◆ガスが溜まっている
◆便秘
◆むくみ

など、いろいろなものがあります。









この中で、下着の跡がつくようなら
むくみが原因の可能性が高いですね。






ただ、注意して欲しいことがあります。
女性は、特に月経前にはむくみやすく、体重が数キロ変わる人もいます。




それを分かっている人が多く
お腹がポッコリしてきても、「太ったからだ」と判断して、そのままにしておく人が多いです。








実際、単に太っただけならば
立った状態でお腹が出ていても仰向けに寝るとお腹は平らに戻ります。




仰向けの状態でもお腹がポッコリと出ているなら、注意したほうが良いでしょう。







見方としては、膝を立てて寝てみる（腹筋はしなくて良いです）
↓








ちなみに、産婦人科の医師に教えてもらったやり方です。







病気を見つけるのは難しいと思いますが
何となく気になることがあれば
医師に相談してくださいね。








私が、乳がんを発見したときは
乳腺なのかしこりなのか分からないけど
何となく不安を感じ医師に相談しました。




しこりが７個もあるとは・・・










単に太っただけ（むくみ）であれば
ストレッチやウォーキング、筋トレをして
今よりもっと健康になって頂けたら幸いです。





ご参考まで