女・子・力・れぽーと

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

こんばんわ（・∀・）

女子力応援ブロガーのサチです♫




今回のブログは、アメーバのサイト「by.S」から(^ ^)/

オシャレな日傘を扱っているブランド

『Coci la elle（コシラエル）』が特集されていたので、取り上げてみました♫






『Coci la elle（コシラエル）』の公式サイトはこちら








Coci la elleは江東区に本店があって、

日傘のほか雨傘やレインポンチョ、スカーフなどを手作りしているんですね（・∀・）

デザインも色もそれぞれ違っていて、

世界にひとつしかない日傘やスカーフたちが並んでる！









記事にも書いてあるけど、ここの日傘ならオバサンのイメージも全然なくて

女性っぽい繊細なデザインと、少しポップな色合いがオシャレ








晴れの日に日傘をさして、

それが似合うような女子力をつけたいな〜

なんて思いながら記事を読んでいたサチでした(*^ ^*)

こんにちわ♫

女子力応援ブロガーのサチです(^ ^)/





今回のブログは、ズバリ脇腹！

ウエストまわりのお肉のことです(*∀*;




脇腹のポチャポチャプニプニしたお肉・・・

いつの間にこんなお肉ついてたんだろ！？

って経験ある方、いらっしゃいませんか？

このお肉は、いったいどこからやってきたんだろ？？っていう（笑）





サチは、夏までにこのポチャポチャとカワイイお肉（笑）を、

絶対になくす！！と決めました( ｀ー´)ノ

それで、さっそく始めたストレッチがあるので

同じ悩みを持っている方にご紹介しよう思います☆







脇腹のお肉って、普通に生活してたら絶対に落ちないんですよね(>_<)

だからやっぱりストレッチみたいなことは必要。




でも、自分で言うのもなんですけど

私は性格的にメンドクサガリというか、飽きっぽいというか。。。

本格的なストレッチを取り入れたら3日とモタナイ自信がありまして(>_<)





そもそも、そんなユルい気持ちでダイエットなんて論外ですよね(;^_^A

そうなんですけど、「これぞストレッチ☆」みたいな過酷というか、

ストイックな感じを少しでも軽くして

毎日続けていけるような方法ってないかな〜、と調べてました。







例えば、こういう感じのは私的にダメなんです。。




こうやって足を大きく上げるような動作だったり、




見るからにキツいポーズが必要だったり、




地面に足つけるとか、座るみたいなのとか・・・




他にも、THE腹筋運動☆みたいなのとか

体をグイグイひねるみたいなのとか、

あと重い物持ったり道具使ったりするのとか。。




そういうストレッチは効果も早いだろうし、

達成感が強いのかもしれないけど

「続けられなきゃ意味ないしな〜」とか思っちゃうワケです(*'ω'*)






こんなズボラな発想の私でも、

毎日続けられて、効果もある方法を探してみたら

なんと！（笑）

見つかりました♫





それがコチラ




イヤイヤ、この画像の人はすでにスゴイ腹筋してるんで（笑）

「全然キツそうじゃん！」って思う方もいるかもしれないですけど、

このストレッチ、本当にカンタンなんですよ(^ ^)/





やり方をちょっと説明すると・・・



１・好きな音楽をかける


２・立って足を肩幅と同じか、それよりちょっと広めにとる。

　ヒザは軽く曲がっててもOK。


３・ボクシングをする時みたいなポーズ（ファイティングポーズ？）をする。


４・その時の腕は、体にくっつけないで楽な感じで。ヒジが体の横にくる姿勢です。


５・そのポーズのまま、腰を横に倒す。腕は動かさないで固定。

　倒した側のヒジを脇腹につけるイメージで近づけるように倒す。

　（実際はヒジは体につけなくていいです）

　ゆっくり倒して、ゆっくり元に戻す。


６・好きな音楽が1曲終わるまで、５の動作を繰り返す。

　1曲終わったら、反対側で同じ動作。これも1曲分だけやる。





これだけです(^ ^)/

いろいろ手を加えて、もっと効果的にすることもできるかもだけど

それやるとメンドクサクなってきそうだから、これだけ（笑）




ポイントは、「好きな音楽をかける」→ココです(^ ^♪

音楽を聴いてたら終わってた、っていう風にしたいので（笑）

右も左も1曲分だけ。

それ以上はやらない。これも長く続けるポイントです。





ただ、注意することが1つあって、

体を横に倒す時、ちゃんと腰から倒すってことです。

気がつくと、肩とか頭だけが横に倒れてる場合があるので、

「腰から横に」を意識してもらえればOKです(^ ^)/





脇腹のお肉、ちょっとなんとかしたいんだけど・・・という方、

よかったら試してみてください♫

こんばんわ

女子力応援ブロガーのサチです(^ ^)/





これから夏に向けて、

女子はいろいろな準備で忙しくなりますね（笑）

ファッションもそうだし、お肌のケアやムダ毛の処理、

ダイエット、そして髪のケアも☆




健康でサラサラな髪は、例え帽子をかぶっていても

周囲の注目を集めますよね(^ ^)/

紫外線の強い夏がくる前に、しっかりと髪のケア。

女子力UPには、コレ絶対に必要です☆




そこで、コチラをご紹介(^ ^)/

「mogans」 ノンシリコンアミノ酸シャンプー 【スムース＆ガーデン】



mogansは、日本最大のコスメ・美容サイト

『@cosme』で大人気のヘアケアブランドです（・∀・）

【スムース＆ガーデン】は、mogansの新作シリーズ♫

植物由来の成分が99％以上配合された、

お肌に優しいノンシリコンのシャンプー＆コンディショナーです☆







ラベンダーやジャスミンの優しい香りもgood！

仕上がりはノンシリコンと思えないほどのサラサラ感で、早くも人気沸騰中ですよ(*´∀｀*)

これで夏の紫外線対策は万全です♫

こんにちわ。

女子力応援ブロガーのサチです(^ ^)/






今回のブログは、比較的私の得意分野です（笑）

オフの日に、ショッピングやお出かけ、パーティーとかも大好きだけど

時には時間をかけて本を読んで、

自分のことを見つめてみるのもいいですよね(*´∀｀*)




通勤電車やお仕事の休憩時間に読書するのもいいけど、

妄想にふけるほどの時間もないので（笑）

ゆっくりと時間をかけて読んでほしい本を、いくつかご紹介します(^ ^)/


今回は、著者が女性の本だけを選んでみました。







まずは自己啓発系から。



【茨木 のり子　詩集】




何かと忙しい現代人が犠牲にしがちな、

自分の内面とか人への想い、仕事との向き合い方とかを

芯のある言葉で気づかせてくれます♫



こちらから「amazon」の販売ページにリンクできます。






次はビジネス書です。



【ビジネスファッションルール　武器としての服装術】




この本の著者は、株式会社大森メソッドという会社の代表取締役で、

「国際イメージコンサルタント協会」の最高位、

CIMイメージマスターという肩書きをお持ちの方。

世界を代表するイメージコンサルタントとして活躍されています。



女性のビジネスファッションを戦略のひとつと位置づけして、

ファッション誌には掲載されない、

ビジネスファッションを成功に導くルールを公開しています(*^ ^*)



こちらから「amazon」の販売ページにリンクできます。






自己啓発本やビジネス書は苦手…という方には、

小説やエッセイをオススメします♪



【着ていく服が見つからない】




著者はイラストレーターの曽根愛さん。

コミカルなエッセイ集で、

毎日のコーディネートに疎ましさを感じている方には特にオススメ☆

ファッションやヘアスタイルで、失敗を重ねながら上達していく様子は

まるで自分を見てるみたいでした（笑）



こちらから「amazon」の販売ページにリンクできます。





【サラバ！】


href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160405/13/favorite-maker/70/50/j/o0343049913612033325.jpg">


href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160405/13/favorite-maker/b2/61/j/o0202029313612033324.jpg">


昨年の直木賞受賞作です(^ ^)/

昨年といえば、ピースの又吉さんが芥川賞を受賞したので

そちらに話題がいきがちでしたが、

むしろ女子には『サラバ！』をオススメしたいです☆



こちらから「amazon」の販売ページにリンクできます。


西加奈子さんの著書では、映画化された『きいろいゾウ』もオススメです！






受賞作でいえば、今年の芥川賞作品も。


【異類婚姻譚】




著者の本谷有希子さんは、小説家の他にも劇作家、脚本家、演出家、女優、声優と

たくさんの肩書きを持つとても多才な方です(*^ ^*)

「劇団、本谷有希子」を立ち上げてしまう行動派なところが魅力的ですよね！



こちらから「amazon」の販売ページにリンクできます。





仕事柄、サチは本を読む機会が多いので

ついたくさん紹介しすぎてしまいましたが…(;^_^A）

この中で気になる本が見つかったらウレシイです♫

こんばんわ

女子力応援ブロガーのサチです(^ ^)/






今回のブログは、『女性と仕事・就職』について。

女・子・力・れぽーと始まって以来の大マジメなテーマでお届けします！








『女性活躍推進法』という法律が始まったこともあって

今、女性が社会で活躍することに

すごく注目が集まっていますね（・∀・）

昨年から、女性の働き方や社会進出をテーマにした

セミナーやフォーラムが、

全国でたくさん開催されたそうです。





そういうセミナーやフォーラムは、

4月には新卒の方々も仕事を始めているので

秋や冬に比べるとグッと少なくなるんだそうです。



でも、4月以降に開催する就職関係のイベントも

探せばまだあるんですよね〜♫






サチは就職の予定こそないけど、

役に立つ方もいるかな？と思って調べてみました！








【長く働きたい女性のための転職イベント】


*日時*　4月9日（土）13:00〜19:00

*場所*　渋谷ヒカリエ




【女性としごと応援デスク＠アートフォーラムあざみ野】


*日時*　毎週日曜・火曜・木曜の週3日（祝日、5/1、8/14、年末年始はお休み）
　　　　
　　　　9：30〜16：30（12：00〜13：00は昼休み、最終受付16：00）
　　　　　
　　　　※予約不要。ひとり15分〜20分程度。

*場所* アートフォーラムあざみ野（男女共同参画センター横浜北）




【日経ウーマノミクスプロジェクト】


*ウーマノミクスセミナー大阪　

「禅のこころ」〜自信をつけるこころの整理術〜


2016年4月21日（木）　18:30〜20:00（途中入場可）

日本経済新聞社　大阪本社１階カンファレンスルーム



*ウーマノミクスセミナー京都

プロフェッショナルを目指す〜転機：結婚、育児、復職を経て〜

＆ホテルルーム見学会


2016年4月26日（火）　19:00〜20:30（途中入場可）

京都センチュリーホテル1 階「豊明の間」




*WOMAN EXPO TOKYO 2016


2016年5月21日（土）〜22日（日）　10:00〜18:30（予定）

東京ミッドタウン ホール＆カンファレンス







就職や転職を中心にしたイベントのほか、

「女性と社会」にまでテーマを広げたセミナーもあって

すごく勉強になりそうですね☆



イベントを通じて意中の会社と出会えるかもしれないし、

逆に、今勤めてる会社の良さを再発見できるかもしれませんよ（・∀・）

こんにちわ(^ ^)/

女子力応援ブロガーのサチです♫





今回は、2016年注目のスイーツをご紹介☆

南青山に昨年OPENした「Shake Shack（シェイク シャック）」の

『フローズンカスタード』です(*^ ^*)






Shake Shackは、ニューヨークから始まって10年ちょっとの間に

アメリカ国内はもちろん

ロンドンやイスタンブール、ドバイ、モスクワ…と

いまや世界9カ国で64店舗を展開する、人気のバーガーショップです☆




お店はこんな感じ





南青山のお店は、

メトロの青山1丁目駅と外苑前駅の中間くらい。

どっちも歩いて5分くらいかな？

昨年の夏まで営業していたシェアードテラスが改装されてOPENしました。





毎日夜まですごい人だかりになってたから、

もう行ったことある、って方も多いと思います







そのShake Shackで人気に火がついたのが、

『フローズンカスタード』






カンタンに言ってしまえば、

ソフトクリームをレベルUPしたスイーツのような感じですが

いろんな種類のフレーバーやトッピングがあって、

かき混ぜて食べるとすっごくオイシイ！

濃厚で贅沢な味♫







まだフローズンカスタードは試してない、という方

ぜひShake Shackでオーダーしてみてください(^ ^)/

4月15日には、恵比寿駅直結の「アトレ恵比寿」西館1Fに

Shake Shackの日本第2号店がOPENしますよ〜♫

こんばんわ！

女子力応援ブロガーのサチです♫




今日は遅い時間のブログ更新になったので、

連続投稿していきます！






今回は、背中やアゴまわりなどの

「大人ニキビ」に悩んでいる方へ朗報です♫



背中・あごの大人ニキビに！【パルクレールジェル】





パルクレールジェルは、日本人の肌の特徴に合わせてつくられた

プラセンタ・アラントインを高濃度に配合したニキビケアジェルです(^ ^)/





大人ニキビで悩む方って、意外に多いんですよね(>_<)

顔の目立つところにできたりすると、やっぱり恥ずかしいし。。



パルクレールジェルは、無添加の日本製だから肌にやさしくて

10代から40代の女性に大好評なんです♫

なんといっても効果が早い！





オールインワンジェルだから、

これ1つでニキビだけでなく、美肌効果もバツグン☆

ぜひ試してみてください(^ ^)/

こんばんわ♫

女子力応援ブロガーのサチです(^ ^)/





4月になって、アレコレと忙しくなってきましたが

『女・子・力・れぽーと』は地道に更新していきます☆

読んで下さってるみなさん、

応援よろしくお願いします(・∀・)ﾉ







ではでは、今回のご紹介は



注目のヘアアクセ『バックカチューシャ』です(^ ^)/







バックカチューシャは、少し前からつけてる人が増え始めましたが

すっごく重宝するアクセですよね♫





サチが考える、バックカチューシャのメリットは…



�@バリエーションが豊富なので、ヘアスタイルに合った物を選べる

�Aオシャレが行き届かない後ろ姿をドレスアップしてくれる

�Bシンプルなタイプは2000円以下から売っていて、お値段が手ごろ



こんなところかな？

特に、後ろ姿のドレスアップは

女子力を1段階上げてくれること間違いナシ(*^ ^*)








では次に。

バックカチューシャを販売しているブランドで、

サチのオススメをご紹介します(^ ^)/





【LOVISA（ロヴィーサ）】





LOVISAは、オーストラリアのジュエリーショップ。

画像のような、シンプルな1本タイプや

お花がたくさんついたパーティー仕様のタイプなどがあって、

選び甲斐がありますよ（・∀・）

購入は、今のところ公式サイトからになるみたいです☆






【la belle Etude（ラ・ベル・エチュード）】





la belle Etudeは、原宿と渋谷にショップがあるファッションブランドです。

トップスとかワンピースもおしゃれでカワイイですよ♪

カチューシャは、ルーズにまとめた編み込みやアレンジに合いそう（・∀・）






【Olivia The Wolf（オリビア・ザ・ウルフ）】





Olivia The Wolfは、カナダのバンクーバーにあるアクセブランドです。

ヘアアクセは、カチューシャやティアラなど種類がたくさんあって、

画像のようなおしゃれなレース柄は、個性もあってオススメです(*^ ^*)






今年のお出かけに、ぜひ使っていただきたいバックカチューシャ。

後ろ姿をキメて、女子力アピールしちゃいましょ♫

こんばんわー

女子力応援ブロガーのサチです(^^)/




週末の夜、みなさんいかがお過ごしですか？

私はあまり週末に出歩かないので、

仕事にブログに、と

PCのモニターばっかり見てます（笑）





今回は、ちょっと番外編的な情報を。

サチの出身地、北海道の札幌からです(^ ^)/

さっき地元の友達から聞いたばかりなんですけど（笑）




札幌のススキノにある、

『KING XMHU（キング ムー）』というお店が

リニューアルオープン間近だそうです！



こちらが『KING XMHU』です





アレ、昼間に撮った画像だと

なんか間が抜けてるような気が。。。（笑）





『KING XMHU』は、昔ディスコだったお店で

もうずっと前に閉店したまま、建物だけ残ってました。

私は建物しか見たことがないんですけど、

「こんな個性的な建物、何に使うんだろ？？」

と正直思ってました(*・ω・*)





その『KING XMHU』が、【テーマパーク型クラブ】として

リニューアルオープンするんだそうです♫





オープン日はまだ決まってないみたいなんですが、

「今春」となっているので

ゴールデンウイークとかに合わせてるのかな？





地元で有名なお店だったので、ちょっと楽しみです

無事にOPENしたら、どなたか夜のカッコイイKING XMHUの画像を

ネットにUPしてくれたらいいな〜







って、札幌と特に縁のない方にとっては

「だから何？」って感じの情報でした( ;∀;)

スミマセン！

こんばんわ！

女子力応援ブロガーのサチです(^ ^)/




このブログでは、女子力をUPさせるための

いろいろなコンテンツを情報としてお届けしています（・∀・）




そこで今回は、誰もが認める女子力を持った方々の

「女子力」を語った名言をお届けします♫



偉大なる女子力の先輩たちは、

女子（女性）という存在をどういう風に考えているのか。




深〜く学ばされる、座右の銘にもなりえる言葉の数々です(^ ^)/

それではどうぞ！







【オードリー・ヘップバーン】




『美しい唇である為には、美しい言葉を使いなさい。

美しい瞳である為には、他人の美点を探しなさい。』




【マリリン・モンロー】




『男性と平等でありたいと求めるような女性は、野心が足りていない。』




【田中宥久子】




『ただ“きれい”なだけの外見は、

メイクやファッションの工夫でいくらでも創り出すことができます。

けれど、それは装いのきれいさであって、本当の美しさとは違うものです。

内側からの輝きが加わることで、年齢を超えた人間としての真の美しさにつながっていく。』




【アンジェリーナ・ジョリー】




『自分の悪いところは全部個性になるし、

人生で犯してきた間違いが魅力になるの』




【杉本 彩】




『他人に目を向けるよりも先に、まずあなた自身を受け入れることが必要です。

そうすれば、あなたなりの魅力を引き出すことができ、

真の美しさが芽生えることでしょう。』




【ココ・シャネル】




『20歳の顔は自然から授かったもの。

30歳の顔は自分の生き様。

だけど50歳の顔には、あなたの価値がにじみ出る』





いかがでしたか？

偉大な女子力を持つ、偉大な先輩方の名言♫

「役に立った！」という方がいらっしゃれば幸いです(^ ^)/