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「集中力を高めたいなら歩くより走れ」世界的精神科医が解説する”驚きの脳のメカニズム” [2022/08/24 20:57]
 注意力や集中力を高めるにはどうすればいいか。スウェーデンの精神科医アンデジュ  ハンセンさんは「私たち全員がADHDの特質を持っていて全人類の脳は進退を動かす  ことで集中力が高まるようになっている。特に午前中30分の運動が効果的だ」と  いうー−  身体を動かすと集中力が高まる。その答えは過去を振り返れば見つかる。それは  私たちの祖先がサバンナで暮らしていたことに関係している。  私たちは気分をリラックスさせる健康の為また、体重の増加を抑えるために走る。 ..
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77歳の現役老人です。 マンション管理の清掃と一部管理業務を兼ねて 作業をしています。住まいは鎌倉に住んでいます。 趣味は温泉旅行、野球観戦【ヤクルトファン50年以上】 小遣い稼ぎをアフィリエイトでしています。稼げるようになりたいのでどなたかお教えください。よろしくお願いします。 広尾サラブレッド俱楽部で1口バム巣をして、6頭持つ。
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