【正しい姿勢を身に着けること】体の仕組みを理解したうえでトレーニングを実践し、立つ、歩く時の姿勢を
意識することで、筋肉をつけやすくして代謝を上げる―ーという流れだ。
興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧ください。
よろしくお願いいたします。
https://www.zakzak.co.jp/lif/news/210716/hea2107160002-n1.html
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