サッカー日本代表の次期監督の有力候補

こんにちは、
管理人のキミです。

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「久しぶりに会った人の名前が思い出せない」
歳を重ねるとそういう経験が増えます。

歳をとればとるほど脳の機能は低下します。

そのためにも脳のアンチエイジングを日頃から意識することが重要です。

以前も話した通り、
脳に良い食べ物を食べるとか、
脳にいい運動をしたり、
料理などをして脳をしっかり使うことで脳を働かせて、
脳の衰えを防ぐことが出来ます。

また、
脳の機能が低下するとメンタルにも影響が出て、
悲観的になったり、
ひどい場合うつ病になってしまったりします。

脳の老化に大敵なのはストレスです。

これに対抗するためにはストレスに強い脳に鍛えるしかありません。

実は「脳の救世主」のような食べ物があります。

詳しくは・・編集後記で・・・

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== 編集後記 ==

それはキュウイです。

キュウイには豊富なビタミンCが含まれており、
ストレス解消には非常に有効な果物です。

イライラや不安感を和らげるホルモンも分泌してくれるので、
オススメですし、
抵抗力や免疫力を高める効果があるので病気になりにくい体を作ってくれます。

ストレスを感じた時にはキウイを食べてみる。

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現代のストレス社会からあなたを救ってくれる魔法の食べ物ですので、
ぜひ、
試してみてくださいね。