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2023年09月19日
『忍び寄る透析の影を払いのける！腎臓健康の7つのステップ』を出版しました！
今日は、大変うれしく、そしてとても大切なお知らせを持ち寄ってきました。
私が熱心に取り組んできた書籍、『忍び寄る透析の影を払いのける！腎臓健康の7つのステップ』がついに出版されました！
とってもお得な購読はこちらから
中高年に突入し、日々の生活の中で「健康」に対する意識が増している方も多いのではないでしょうか。
特に、腎臓の健康は、その重要性が語られることは少ないものの、私たちの生活において極めて重要な役割を果たしています。
この書籍では、多くの方が認識していない透析のリスクについて深く掘り下げ、それを回避し、健やかな毎日を過ごすための具体的なステップを7つにわたって詳細に説明しています。
早期発見、早期対応
何よりも大切なのは、腎臓の問題を早期に発見し、適切に対応すること。
この章では、具体的な早期発見の方法や、その後のアプローチについて解説しています。
水分摂取の最適化:
腎臓は私たちの体の「フィルター」としての役割を果たしているため、適切な水分摂取は絶対に欠かせません。
どれくらいの水分を摂取すべきか、そのコツとは？
塩分とカフェインをコントロール:
意外と知られていない、腎臓へのダメージの原因。それが、摂取する塩分とカフェインの量です。
以下、全7ステップにわたり、腎臓の健康を維持し、透析のリスクを遠ざけるための具体的な方法を詳しく解説しています。
この書籍を手にとることで、皆さまが腎臓の健康を長く保ち、より充実した日々を送る手助けとなればと心から願っています。
そして、家族や友人と一緒に、この「7つのステップ」を実践し、健康的な生活を楽しんでいただけたら幸いです。
読者の皆さまに感謝の気持ちを込めて、私自身も日々の生活の中で学び、実践してきた経験をこの書籍に詰め込みました。
この機会に、『忍び寄る透析の影を払いのける！腎臓健康の7つのステップ』をぜひ手にとって、腎臓の健康について一緒に学び、実践していきましょう！
それでは、皆さまの健やかな毎日を心よりお祈りしています。
このブログを通じて、これからも皆さまの健康をサポートしてまいりますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
電子書籍ランキング
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