毎日、『筋力トレーニング』をして、健康的な人生を送りたいと頑張っております。


目標は、

　★腹筋を６つに割る！

　★ジャンプの最高到達点を３ｍ以上にする！

　★肉体年齢・血管年齢・骨年齢を２４歳以下にする！

　★生活習慣病にならない！

　★バレーボールのクラブチームで「エースアタッカー」になる！


健康的な人生を送りたい方は、是非、参考にしてみて下さい。

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【本日の筋力トレーニング内容】

腕立て伏せ：６０回

★腹筋：６０回

★背筋：６０回

★スクワット：６０回

★自転車：約５０ｋｍ

★ジョギング：０ｍ

★サプリメント：『エクセレージュ』、『某水素サプリメント』、『某総合健康食品』

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『ＲｏｓｙＬｉｆｅ（ロージーライフ）』は、皆様に“バラ色の人生”を提供しております。