〇〇で人生を変えよう

背中ハリこりスッキリ法★背中こり・ハリ（背中のコリ・張り）から脱出する方法！不快な気分とサヨナラしましょう！！eBook【背中ハリこりスッキリ法】＋特典別冊【こりスッキリ食事法】



　背中のハリ・こりは不快です！！


　マッサージに通っても一時的な快楽にすぎません。


　背中のハリ・こりはストレスを引き寄せ、エネルギーを奪い取ります。


　私は腰痛、首こり、肩こり、背中こり・・・、

　高校時代から腰痛は15年、「こり」とは10年以上も付き合ってきました。

　
　「体質だから・・・」と半ばあきらめていました。


　そんな20代後半の頃、暴飲暴食のためか体重が急激に増加。

　15kg以上も増えてしまい、見事な肥満体になったのです。

　
　食事を改善でのダイエットを試みました。

　ダイエット成功後、「こり」が軽くなっていることに気づいたのです。

　

　「こり」と「食事」には密接な関係があるのかもしれない・・・。

　この体験をノウハウとして「首･肩・背中★こりスッキリ食事法」にまとめています。

　※今回のeBook別冊として、お付けします。



背中ハリこりスッキリ法+特典別冊【こりスッキリ食事法】



　「食事法」に加えて、

　「首・肩・背中」、各部位ごとに効果的なストレッチ法を取り入れました。


　それらをeBookにまとめています（３部作）。


　現在、もっとも不快な部位から「スッキリ法」に取り組んでみてください。

　
　「体質」は変えられます。


　「体質」を変えながら正しいストレッチ法を取り入れれば、「こり」は劇的に改善するはずです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　その後、こり部位を「強化」すれば、「こり」とは無縁の生活をずっと続けられることでしょう。


　「食事法・ストレッチ」、

　当eBookで紹介する内容は、どれも毎日続けられるものばかりです。

　
　早速、実行してみてください。


　あなたの「こりスッキリ改善！！」をお祈りします。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

※首と肩の「こりスッキリ法」のeBookも販売中です。

　食事法は全共通です。

　ストレッチ法は各部によって異なりますが、

　確立する上で最も困難であったのが今回の「背中」でした（背中は筋肉の伸縮が難しいため）。

　実験を繰り返しながら、効果の高い方法を模索し、
　
　仕事の合間に短時間で行えるストレッチ法を当eBookで公開しています。

背中ハリこりスッキリ法+特典別冊【こりスッキリ食事法】


※私の【こりスッキリ法】の最重要ポイントは【食事法】です。

　【食事法】が80％を占めています。

　野球に例えると、以下のようになります。

■先発ピッチャー（試合の鍵を握る存在）・・・【食事法】

■中継ぎと抑え（試合を作り、締める役割）・・【ストレッチ法】

　
　どちらも試合に勝つ（こり脱出）には必要な存在です。

　でも、先発不在では試合が成立しません。

　【食事法】が最も重要ですので、お申込になられましたら、スグにお読みください。
　
※【食事法】は特別別冊としてお付けしております。
　

背中ハリこりスッキリ法+特典別冊【こりスッキリ食事法】

【こり】は心筋梗塞につながる？

　【こり】が心筋梗塞につながる・・・という説があります。

　これは納得できる説です。




　【こり】は血液の巡りが悪化している状態です。

　慢性的な【こり】でお悩みの方は、365日24時間、年中無休で【血流悪化状態】にあるわけです。


　血液の流れがスムーズでないのですから、様々な大病に至る可能性は高いといえます。





　【こり】でお悩みのあなたは、小さな故障を抱えています。
　
　そのまま小さな故障を積み重ねていけば、
　
　大きな故障（大病）を引き起こす原因にもなりかねません。


　【こり】を抱えている方は、早急に改善へ向けて行動したほうが良いでしょう。



　これからの貴重な時間を【こり・肉体疲労】と付き合うなんて・・・。
　
　脱出するために動き出す時期がやってきたのではないでしょうか？



背中ハリこりスッキリ法+特典別冊【こりスッキリ食事法】




　【こり】の原因は？

■同じ姿勢を長い時間、続けることで引き起こされる「こり」。

■ストレスによる｢こり｣。

■糖尿病・心臓病等、循環器系障害による「こり」。

■顎関節症等、筋骨格器系による「こり」。




　あなたの【こり】は、おそらく「姿勢」「ストレス」によるものでしょう。

※糖尿病や骨格系が原因の場合は専門医にご相談ください。


　以上が代表的な「こりの原因」とされているものです。





　私は上記の原因に加えて「体質」を挙げています。

　「体質」を「食事法」で改善することが【こりスッキリ】の最短距離です。


　「体質」を変換しない限り、1000回・2000回・・・マッサージしてもらっても、何も変わりません。

　一時的な快楽を求めて、レジャーとしてのマッサージであればそれで良いと思います。


　でも、【こり】の不快さを解消するためのマッサージであるなら、単なる消費です。

　【こり】から脱出できれば、貴重なお金を貯金や好きなことに使えるのです。

背中ハリこりスッキリ法+特典別冊【こりスッキリ食事法】



　当eBookで【こり】が解消しなかったとしましょう。

　それでも、あなたはトクをするだけです。

　あなたが損することは、全くないのです。


　■　【食事法】で体調がよくなります。

　■　【ストレッチ】も健康促進に役立ちます。


　あなたはトクをするだけ。損のない取引です。

背中ハリこりスッキリ法+特典別冊【こりスッキリ食事法】


　だったら・・・、
　
　【こり脱出】に向けて思い切って、
　
　取り組んでみる価値はあるのではないでしょうか？


　【こり脱出】に成功すると気分は爽快です！


　スッキリした晴れやかな気分を

　毎日、味わっていただきたいのです！！




背中ハリこりスッキリ法+特典別冊【こりスッキリ食事法】

【背中ハリこりスッキリ法】

eBookの内容

自分の知識と経験をネットで販売する研究会今日から実践できます！

クレジットカード決済なら、今すぐ入手、即実践可能です！

銀行振込でも数日後には入手できます！！

１ ごあいさつ
２ こりの原因
　当ページで少し紹介した「こりの原因」を詳しく書いています。

３ タイミングが大事！！
　ストレッチを行うタイミングが大事です。
　いつやればいいのか？詳しく解説しています。

４ 背中ハリこり対策ストレッチ法
　簡単で短時間のストレッチです。難しく長時間かかる方法は長続きしません。
　継続できる方法が大事です。私が今でも取り組んでいる方法を紹介します。

５ スッキリ★強化編
　「こり脱出」に成功してから始めてください。
　背中の筋肉を鍛える方法を紹介します。
　マッチョになるためのトレーニングではありません。
　女性の方でも安心して取り組めます。
　


■特典別冊■

【首・肩・背中こり★スッキリ食事法】

別冊eBookの内容

●こりスッキリ食事法
●友人知人への聞き込み調査の結果で判明！
●コンビニ・ファミレスメニューでもOK！
●こりのある人・こりのない人、その違いは？

全25ページにまとめています。

この【食事法】を特典別冊としてお付けします！！

※本書が【スッキリ法】の核になります。



背中ハリこりスッキリ法★背中こり・ハリ（背中のコリ・張り）から脱出する方法！不快な気分とサヨナラしましょう！！eBook【背中ハリこりスッキリ法】＋特典別冊【こりスッキリ食事法】