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2017年02月12日

☆ショーックっっっ☆

はぁ〜


在宅ワークになって、動く機会が格段と減ってしまったので
太ったなぁとは思っていましたが。。。。。


そろそろ本腰入れないとマジでやばいと思い、
おそるおそる測ってみると。。。。

ウエスト80cm超え

いやー


もー、ほんまにいやっ


と言うことで、本腰でダイエットに取り組むことにしました


とりあえず、1週間くらい前からウォーキングを始めました

ウエストにはこれ



を巻いて

おなかに巻いて運動すると、大量の汗が。。。。

ウエスト部分に巻きつけて運動することで、加圧効果が生まれ、
筋肉により負荷がかかって痩せやすくするサポーターとのこと


ただ汗をかくだけじゃなく、加圧効果があるというところに惹かれました


とりあえず、少しずつ毎日続けていこうと思っております

タグ：ダイエット 在宅 在宅ワーク シェイプアップ
posted by donco at 22:54| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと
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