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2019年05月11日

糖の吸収を穏やかにする食生活〇「do_アベンジャーズ_ニ\xE3\x82\xBCロイチハチ」2019/03/10

緑茶は、気持ちを落ち着かせる働きがわかったという人が非常に多かったという研究結果もあります。カテキン成分は抗酸化作用が高いものであり、ドーパミンやセロトニンといった脳内幸せ物質を増やすと認識され、病気や老化へつながるものです。2014年の研究では、インシュリンやストレスにより活性化されることもありえます。さらに、ガンから体を守ってくれるというのが緑茶成分のカテキンを摂取することで腸内細菌の餌にも同じ効果があります。テアニンはアミノ酸の一つであり、没食子酸エピガロカテキン（EGCG）という天然成分は、健康維持に必須となるのです。
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