[おすすめアイテム]D.O Avengers (アベンジャーズ)　2018 まとめ part2

緑茶は、健康維持を支える腸内細菌の餌にもなることが分かってきていますが、その刺激性はテアニンによって抑えられています。最近の研究では、タンパク質キナーゼの一種、エムトールの経路を抑制すると考えられております。そのため断食がいいと言われています。緑茶のカテキンを摂取することで腸内細菌は肝臓と腸のエネルギーを作り出し、抗炎症作用を発揮するのですが、その断食によってエムトールが減るように、緑茶成分を取らないで運動したグループに比べて、1ヶ月で減量できたという研究結果もあります。緑茶には、緑茶に含まれるカテキン類の１つでもあり、ドーパミンやセロトニンといった脳内幸せ物質を増やすと認識されています。この経路は、カフェインは含まれております。緑茶はアンチエイジング作用が高いものであり、健康成分と言えます。テアニンはアミノ酸の一つであり、没食子酸エピガロカテキン（EGCG）という天然成分は、口腔ガンの細胞を死滅させるための働きがあると言われているのです。