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頭の中の記憶や情報の整理、視覚化ツール　Xmind（エックスマインド）

これは、一つの情報（たとえばニュース）　を知ったとして、
その後の時間経過によりどんどんその記憶を忘れていく
というものです。上記の表にあるように、２０分後には
４２％、１日後には７４％を忘れてしまうそうです。


私は最近試験勉強をしていたのでよくわかりますが、
一度勉強しても、復習をしなければあっという間に忘れます。
復習をすると定着率が上がっていきます。


私の場合、参考書をいっきに勉強しようとして復習をおろそかにして
いたので、どんどん進めるうちに、最初の方のページの勉強内容を
忘れてしまい、またそのページは勉強をしてから３ヶ月以上たつなど
かなり期間があいてしまったので、すっかり忘れていてほとんど一から
勉強しなおすことになり、めちゃくちゃ効率が悪かったです。


そして、復習を多くとるようになってからは記憶力がかなり増したと
思います。他には仕事などの作業（ルーティン）は復習の
オンパレードですよね。なのでじょじょに定着していきます。
復習は記憶を定着させる素晴らしい方法です。


すこし話がそれましたが、このように私たちの脳は忘れやすいので、
ふいに思いついたことを覚えておくにはメモしたりパソコンに
書き込んだりするのがいいですが、さらにその記憶を見やすく
整理できる素晴らしいツールがありましたので
紹介します。







ちょっとサイズの関係で見にくいのでこの画像を貼ってある
サイトのリンクを貼ります。こちらだともう少しはっきり見えます。

http://www.pluslink.jp/img/mapsample-dream.jpg

これはマインドマップといって、仕事やプライベート、やりたいことや
家族のことなど、お金のことなど様々なカテゴリを具体的に整理できる
方法です。このサンプル画像の例はなんかすごくレベルが高い感じがしますが
気にする必要はありません。あくまで自分たちの目標ややりたいことなどを
このように視覚化して使うのが良いと思います。


このマインドマップをネット上で管理できるのがXmind（エックスマインド）です。
これは上記の画像とは違うサイトなので、ツールの中身が違いますが、
同じくマインドマップできるツールです。


ダウンロード画面は英語ですが無料で使うことができます。
インストールが必要になりますが、その後は日本語で使うことができます。


またダウンロードから利用方法まで説明してくれています。
私はこれでダウンロードとインストールをしました。

Xmind ホームページ
http://www.xmind.net/

Xmind ダウンロードから利用方法まで
http://xmind.jinaka.com/

なんかインストールして起動すると英語でのエラーが出やすいようです。
対処法もこの利用方法の中にあります。
私は日本語でエラーが出まして、上記の方法でやっても
解決しませんでしたが、その後なにも問題なく使えています。


興味のある方は見てみてください☆仕事やプライベートなどの
カテゴリ別に、目標ややりたいこと、やるべきこと、欲しいもの
などを視覚化するのにすごく便利だと思います。


これを見ることで、自分の目標ややりたいことや欲しいもの、
アイデアなどを簡単に思い出すことができると思います☆