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2012年01月03日
アクティブスイング
アクティブスイング
空中をバランスよく、すいすいウォーキングします。
下半身はモチロン、二の腕や腹筋、話題のインナーマッスルにも刺激です。
手足を同時に使ったり、手は添えるだけで足だけで動いたり、左右同時に前後に動かしたりします。

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