兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ-
私は、これまで、体の硬さに悩む、数え切れないほどの人達に、ストレッチを指導して来ました。
みなさん、あなたと同じ悩みを抱えていらっしゃいました。
そして、何を隠そう、私自身、生まれつき体が柔らかかったわけではありません。
だからこそ、私はあなたの悩みを、まるで、自分のことのように感じることができます。私は、16年前から、39歳の現在まで、ずっとキックボクシングを続けています。
あまり、ご存じ無いかもしれませんが、キックボクシングって、柔軟性がとても大切なのです。
たとえば、キックボクシングの基本的なテクニックに、ハイキックという蹴り技があります。
あなたも、テレビで何度も見たことがあると思いますが、あのよく見かける技ですら、
キックボクシングを始めたころの私には、とてもキツイものでした。
足が思ったように上がらないんですね…。
でも、何とか上達したくて、顔を真っ赤にしながら、無茶な柔軟に取り組んだこともありました。
でも、どれだけ頑張っても、思うように柔らかくならない。
さらに、無理をし過ぎて、腱や関節を痛めてしまう…。
生まれつき体が柔らかい人のことを、私はとてもうらやましく思いました。
何もしなくても、人よりも高く足が上がってしまう、彼らを、とてもうらやましく思いました。
そういった経験を乗り越え、もう、16年もキックボクシングをしているわけですが、当然、今の私は、普通の人よりも、かなり柔らかい体をもっています。
でも、その理由は、無茶なストレッチを繰り返したからではありません。