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2017年10月14日
医者の不養生。ダイエット始めました。
こんばんは、はじめまして。ひろです。
いきなり汚い画像、すみません
まずはこれを見てください。
まだ30歳ですよ
見事なまでのポッコリおなか。ビールっ腹。
学生の頃はこんなではなかったのに
医者になり運動量が落ち、おいしいものを食べたり、お酒を飲んだりしてしまってこんなことになってしまいました。
このままではいけないと思い、何回かダイエットを試みましたが、すぐに誘惑に負け、
挫折（おい、医者！）し体重は減らず、日々最高値を更新。
なんと、173㎝で
75.3㎏！
これはやばい、やばすぎる、ダイエットしよう！
ここまでだとまた挫折をしてしまう。
継続するためには。。。。
よし、せっかくブログしてるし、ブログをしよう！
おっさんのダイエットのブログに需要があるのかわからないけど、（ないだろ）ブログを書いてたら
更新しないといけないし、もし
奇跡的に
読者さんがいてくれて励ましてくれてたら続く！
あとはダイエットのためにいろいろ買って紹介する！買えばダイエット続けないともったいないからね！
ちょっと楽観的な気もしますが、宣言すれば続きます！
目標は。。。目指せ！
68㎏！
とりあえず、筋トレと食事制限、何かいいダイエット食品を見つける！から始めようと思います。
まずは腹筋のために！
これ！
ワンダフルシェイプ
６，１５６円です。安い！
ワンダフルシェイプ・スマート【正規品】 / コアを鍛える話題の腹筋マシーン 腹筋 背筋 二の腕 太もも 前腕 後腕 ふくらはぎ お腹 おなか 背中 せなか わき腹 引き締め シェイプアップ【FR】
ワンダーコアは高かったかなと思い、一応調べました。
なんと今だけ７，９８０円！でした。これはお得！
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迷いましたが、結局届いたのはこちら！（なぜケチった
）
でも知り合いの話によると大して変わりはないようです。好みですね。うん。
そして、プロテインをとりあえず購入しました。
楽天で見てたんですが色々あり、どれも普通に買うより安いんですが、とりあえず、メジャーなものを購入しました。やるからにはたくさん買っといて続かせる！(笑) この方法おすすめです。
２つにシェーカーもついて何と７，６９６円！ 安！
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味は以前、飲み比べをしたことがあって、ココアがやっぱり飲みやすかったのでココアにしました。
ほかにもなんか怪しそうだけど、楽天１位のこんなのもありました。気が向いたら買おう(笑)
これは６，０９０円！ 2.2㎏でこの値段なので安いのは安いか！
チャンピオン ホエイ プロテイン 2.2kg【チョコレートブラウニー】
食事は
基本、炭水化物抜きダイエットの方針で行きます！
ここまで読んでくださった方、ありがとうございました。
では皆さん、またの報告をお待ちください。
下のバナー２つを１日１回ぽちっとしてくださるととてもやる気が出ます！よろしくお願いします。
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）でも知り合いの話によると大して変わりはないようです。好みですね。うん。
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ここまで読んでくださった方、ありがとうございました。
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