ダイエットと顔文字日記ブログ

"くびれたウエストは、ジーンズスタイルにもパーティスタイルにも欠かせませんね。
誰もがウエストのお肉を何とかしたい、ここだけ痩せたい、と思うのは当然と思います。

しかし、人間は、どこか一部分だけ痩せるというのは一時的には可能でも、長期それを維持するのは困難だとする意見もあります。

ウエストがくびれた美しいボディとは、二の腕にも無駄な脂肪がなく、腰まわりもすっきりとし、太ももから足首まで引き締まった足がある、そんな体の事なのではないでしょうか。

つまり、全身ダイエットあるのみ！ですね。

自宅で出来る全身ダイエットと言えば、ブートキャンプやボクササイズなど、DVDタイプのエクササイズ商品が定番ですね。

今はコアリズムが人気ですよ。
最初見たときは「変なダンス」「難しそう」等という意見が多かったコアリズムですが、徐々にファン層が広がり、今はサルサバージョンやラテンバーションなど様々なバリエーションがあります。
飽きずに続けられるように工夫されていますし、ヘルプメニューが充実していますからDVDを見ながら誰でも出来るようになっていますよ！
ウエストを細くすることと同時に全身ダイエットも出来るエクササイズ、ぜひ体験してみてください。"