ダイエットと美容

体脂肪計などを扱っているタニタ！
タニタの社員がメタボじゃダメでしょ！ってところからこの社員食堂メニューがはじまった！
実際に一冊目もおいしくて身体によさそうなメニューがたくさんあったけど、今回もきちんと期待にこたえてくれている！
ここの社員食堂に行き出してから風邪をひかなくなった社員もいるとか。
エステに行くと必ず聞かれるのが、「外食は多いですか？」というもの。
やはり、自分の健康と美容とダイエットを考えると自炊ってのはマストですね。

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面倒くさいとは言わずに試してみてください。
私はもともと風邪をあまり引かないけど、このメニューを試してみて随分肌が綺麗になってきました。
また、食欲の秋っていうけど、秋は、冬にかけて冬眠の意味こめて、脂肪を身体が蓄えようとするので、どうしても脂肪がつきやすく、食欲が抑えられないらしい。
だから、少しでもカロリーの低いものをとって、冬太りを避けたいですね〜