私は、一応、まだ、ギリギリ・・・３０代！！

なのに、最近、肩、腰、ひざが痛い・・・

あれ？腕が、肩より上にあがらない！
それは、50肩じゃないですか？と言われ・・・
立ち上がる時に、「あいたたたた〜」と言ってしまいます

その自分の様子が、母にそっくりなのです

母は、そんなこんなで、６０歳を過ぎて、腰の手術をして、1ヵ月の入院をしました
ヤバい！！
そんな風に、なりたくない！！
なにより、手術なんて、コワい！！

ジムとか、行った方がいいのかな？
鍛えた方がいいのかな？
運動に、まるっきり縁がなかったちーちゃんですが・・・