永遠の美しさを手に入れるブログ

身体のラインで気になる部分と言えば、お尻とウエストのくびれ。

どちらの２つが欠けてもメリハリのあるボディにはなりません。

だからこそ、腰の部分の筋肉の動かし方ややウエスト周りのトレーニングのコツをプロに教えてもらうことが
大切になります。

美尻を作るには、バランスの良いストレッチと食事も大切。

総合的なアプローチがあって初めて成功するのです。

だからこそ、理想のボディバランスを作るために相談しながら5�s減・10�s減した時の自分の理想のスタイルが明確になってきますね。