ここのところ暑いのでエアコンをつけたまま
寝てます。
そんなこともあってか、起床の時とか身体がだるくて
頭がボーっとしちゃいます。まだ6月なのに(;^_^A
とはいえエアコンがないと眠れないし…。

これまではあまり気にしてなかったんですけど
調べてみると肩こり、頭痛、疲労感、不眠、食欲不振などの
症状があるみたいです。

予防方法としては半身浴とか暖かいものを食べる等
汗をかいたり、身体を温めるの、禁煙が効果的みたいです。

禁煙は無理だからヨガを定期的にやってれば良いかな？
まだ6月だというのに先が思いやられますよ ( ´△｀)


PR
ポイントサイトでマイルを貯める
iTunesギフトコードに交換できるポイントサイトのご紹介
楽天Eｄｙとnanacoギフトに交換できるポイントサイト
Amazonギフト券に交換できるポイントサイト
人気アダルト動画のご紹介