昨日のヨガのレッスンは珍しく生徒が二人しかいなかったので
ほぼマンツーマンで指導を受けることができて
良かったんですけど…
その分みっちりしごかれました(;^_^A

とてもしんどかったんですけど
ちゃんと身体の状態を見てくれていたみたいで
歪みとか指摘してくれました。

『カバンをいつも同じ肩にかけていると歪んでくるので
気をつけましょう。あと腰の筋肉がありませんね。
ちょっとずつでもよいので鍛えましょう。』
との事　w(￣▽￣;)w

確かに思い当たるので気をつけないと。
やはりわかるものなんですね☆


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