◆雑記ブログ◆

大谷選手がオールスターでホームランを打ちましたね！
さすがです。
そんな大谷選手に憧れて野球の練習を頑張っている少年少女を応援しているオヤジです。

野球は、多くの少年少女たちにとって夢のスポーツです。しかし、天候や場所の制約で、室外での練習が難しい時もあります。そこで今回は、「室内でできるミート練習法」をご紹介します。



まずは、バットのグリップとスタンスの確認です。室内で行う場合、スペースが限られているため、フォームの基本をしっかりと確認することが重要です。バットをしっかりと握り、正しいスタンスをとることで、室内でも効果的な練習が可能です。



ティーバッティングは、室内でのミート練習に最適です。
お父さん、お母さんがボールを正面から下投げでトスし実際にスイングをします。
ポイントは、ボールをよく見て、確実にフルスイングしミートすることです。
我が家はこのボール（小さい）を使い毎日欠かさず練習し小学校5年生の１年間で試合での三振は0でした（笑）

野球 バッティング 練習用 ボール 穴あきボール 60個セット
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野球 バッティング 練習用 ボール 穴あきボール 60個セット




素振りやシャドウバッティングは、バットの振り方やフォームを確認するのに役立ちます。
室内でスペースが取れない場合でも、鏡を使って自分のスイングを確認することで、正しいフォームを身につけることができます。
特に、スイングの軌道とミートポイントを意識することが大切です。



視覚トレーニングも忘れてはいけません。
ボールをしっかりと見るための視力トレーニングや、反応速度を高めるための練習も取り入れると、ミート力の向上につながります。
スマートフォンやタブレットを使って、視覚トレーニングアプリを活用するのも一つの方法です。



野球少年にとって、ミート力は非常に重要です。
天候や場所に左右されず、またパンツいっちょで行えるので毎日のルーティンにできます。
継続は力なり！！
室内でも効果的に練習できる方法を取り入れることで、着実に上達することができます。
今回紹介した練習法をぜひ取り入れて、夢の舞台で活躍できるよう頑張ってください。