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アラサー女子のPMSサバイバルガイド:ストレスなしで月経周期を乗り越える方法 [2024/03/10 18:00]
PMS(月経前症候群)は、多くの女性が月経周期の一部として経験する身体的および心理的な症状の集合体です。 通常、月経が始まる1〜2週間前に現れ、生理が始まるとともに症状が緩和します。 アラサー女子にとってPMSは特に重要であり、その理由は二つあります。 まず、アラサー女子はキャリアや社会的責任の増加とともにストレスを抱えやすくなります。 PMSはこのストレスにさらに負担をかけ、日常生活や仕事への影響を与える可能性があります。 したがって、..
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