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もしかして不眠症? しっかり休息したいあなたに、レスキューナイト リキッドメルツ [2014/12/13 23:55]
毎日、ぐっすり安眠出来ていますか? 1日くらい寝れない日があっても、翌日にしっかり眠れたらスッキリ出来ますが、それが、2日...3日...1週間、1か月...と長く続くと、精神的 にだけでなく 身体的にも大きな影響が出てきてしまいます。
もちろん、美容にも睡眠不足は大敵!! お肌のゴールデンタイムは、22時 〜 2時 と言われていますが、ただお布団に入っていればいい訳ではありません。 質の良い睡眠こそが重要☆ だけど、頭では分かっていても、不安やストレスを抱えていたり、..
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