日常のあれこれ

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やほー

昨日、「オンラインヨガの１クラス受講します」宣言をしました。

有言実行しました・・

さっそく受講レポしたいと思います＾＾

soeluは、ヨガだけじゃなくて、ピラティスやダンササイズ、ストレッチなど
本当に豊富なクラスが準備されていて、かつ、時間帯も朝５時〜夜中１２時までと、
幅広い・・・！

クラス検索するときのスマホの画面

１４時台に選べるクラス

１６時台になるともっとありました！

突然、あ、今日受講できるかも、となったら、
すぐに申し込んで受講できちゃう便利さ。

前も書いたけど、子どもたちだけで長い時間留守番はまだ厳しい我が家・・・
本当に助かる

クリックすると、クラスごとの内容の詳細や先生のコメントなんかも見れるので
最終的には、そこをみて、２１時スタートの「夜ヨガ（６０分）」を受講することに。

あわよくば子どもたちが寝ていて、自分時間になってほしい・・・！という
ひそかな期待もこめて

受講自体が久しぶりだったので、難易度★☆☆、運動量★★☆にしてみたよ

それぞれのクラスごとに、難易度と運動量が３段階で表示されているので
その時の体調とかどのくらい体動かしたいかとかで、選べちゃう。これも、最強なポイント。



クラスは、ライブとビデオの２種類があるよ！
受講したい時間帯に受講したいクラスがないときは、
ビデオクラス受講という奥の手も使えちゃうのです。

昨日はライブにしたんだけど、さらにその中で、
・インストラクターの先生にポーズをチェックしてもらえる「ポーズチェック枠」
・画像、音声が先生に届かない形で受講できる「ギャラリー枠」
とがあります。

私がオンラインヨガの難点だなと思っていたことのひとつに、
「掃除してないごちゃごちゃの部屋を映したくない！！」があったんだけど、
そんな私には「ギャラリー枠」がちょうどよかった

それに最近は、お姉ちゃんも一緒にやりたい！ということもあって。

でも、最後まで集中してできるときと、途中で飽きちゃうときと
あるんだよね・・・。

昨日も途中フェイドアウトだったから、ギャラリー枠で気楽でした

なんかもう、オンラインヨガ最高じゃない？？


昨日受講したクラスでは、先生がポーズチェック枠の生徒さんたちに
細かくアドバイスしてたよ。（ほかの生徒さんたちは画面にはでてきません。）
でも、自分も直したほういいかな？とか考えたり、
動きを調整してみたり、ライブ感がけっこう好きです。
６０分だったこともあって、けっこうしっかり身体を動かすことができました

今朝起きたときに身体がとってもスッキリ

先生のクラス進行のペースも、自分にはとってもちょうどよく感じたよ

インストラクターの先生も、たくさんいらっしゃるから、
自分に合う先生を見つけるのも、継続につながっていいかも〜と思ってる


・・筋肉痛は、明日かな・・？

また近いうちに、そして本当はもっと定期的に、クラス受講したい。
時間作れるようがんばる〜！

そんなおすすめポイントしかないオンラインヨガはこちら
トライアルキャンペーンやってるからぜひ試してみてほしい〜！






それでは、またね〜