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2020年06月15日

没原稿救済!日の目を見られなかった原稿も有効活用!

私のように、アフィリエイターさんをサポートする側の場合、時には原稿が没になることがあります。
書き直しには快く応じておりますので、その点は問題ないのですが、原稿が表に出ないのはちょっと残念ですよね。

そんなときには、自分のブログなどで紹介してみましょう。
こんな記事を書ける人です、というアピールでも良いですし、単純に情報提供する意味合いでも良いと思います。

今回紹介する原稿は、1000字コラムで、内容は夏場にマスクを着ける場合の注意点です。
タイムリーな話題のように思えますが、8月の状況がまだ見えないため、別の記事に差し替えることになりました。

今日もすでに30℃を超え、すでに夏と変わらない状態。
正しいマスクとの付き合い方、覚えておきましょう。

以下、没原稿

【暑さに負けない!マスク時の熱中症対策を紹介!】

コロナウイルスの影響で、夏でもマスク生活を送っている方が多いですよね。
暑い……けれど、マスクを外すことができない。
こんな時、怖いのが熱中症です。

マスク時の熱中症対策はどうしたらいいの?
取り入れたくなる6つの方法を、ご紹介いたします!

・普段以上にエアコン温度を気にして
環境や体調管理のため、夏場のエアコン設定は28℃が目安と言われています。
ですが、マスクをしている状態では、熱がこもってしまいがち。
オフィスなど、室内でマスクが外せない場合は、普段よりも設定温度を下げてみましょう。

・のどが渇いてなくても水分補給
マスクをしていると、マスク内は呼気でしっとりした状態。
そのため、のどの渇きを感じにくくなります。
潤っていると勘違いしがちですが、意識して水分を取るようにしましょう。
流れる汗の量が多いと感じた時は、より速やかに水分補給をしてくださいね。

・一人の時はマスクを外す習慣を
一度マスクをつけたら、面倒だからとつけっぱなしにしてしまう人が少なくありません。
つけ外しが面倒な気持ちはよく分かるのですが、夏場は可能な限りマスクを取るようにしたいですね。
置き場所がない場合は、マスクケースを持ち歩いてみましょう。
清潔な状態を保つためにも、抗菌タイプのケースがおすすめです。

・冷感マスクでは熱中症対策はできない
マスク売り場を見てみると、夏快適に過ごすために、冷感マスクが多く販売されています。
この冷感マスク、ひんやりとしたつけ心地なので、夏対策ができたような気分になってしまいます。
ところが、マスクをしていることには変わりがなく、普通のマスク以上に熱中症の兆候を感じにくくなるという一面も……。
冷感マスクをしているときほど、冷房温度や水分補給に気を使いましょう。

・洋服や帽子で賢く調節!
マスクを外せない環境にいるのなら、洋服や帽子で調節するのがベスト。
日焼け対策で長袖、長ズボンで過ごしている、という方も、マスク着用時は薄着を意識してみてください。
日焼け止めや日傘を上手に活用しながら、身体に熱がこもらない状態にしたいですね。

・身体を暑さに慣らしておく
暑い夏も、事前に慣れる生活をしておけば、熱中症になりにくくなります。
少し暑い、と感じる状態で、軽い運動や散歩をして、本番の暑さに備えておきましょう。
この方法は、夏だけでなく、冬の寒さ対策にも活用できます。
暑さ、寒さの本番少し前になったら、気温に慣れる習慣をつけておくのが正解です。


没原稿、終わり。


没原稿のアップは、納品できなかった原稿を、
「やっぱり使ってしまおう」
と、無断で使用されないためにも、有用です。

「こちらの原稿は、私の手元で使いますので……」
そう一言伝えておくと、よりトラブルを防げます。


洗える冷感マスクも、ずいぶん安くなってきましたね。

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juju
静岡県F市在住のママフリーランス。 ココナラを中心にライター、作家として幅広く活躍中。 伝わるプロフィール作成は、週に1度以上オーダーが入る人気窓口。 これからココナラを始める方向けに、コンサルも行っている。 HP→https://jujunet.jimdofree.com/ ココナラ→https://profile.coconala.com/users/78434
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