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お餅ごはん 筋トレヒップアップ！ プロテイン 【work out】 [2018/01/29 09:00]
こんにちは、ご機嫌いかがですか
私の炭水化物摂取 お餅とごはん(笑)
変な絵面ですね(笑)
今ヒップのワークアウトしてるから炭水化物は欠かせません。
目指せ！ヒップアップ
よく食べて運動するのが身体に1番いいし、筋トレやウォーキングすると気分がスッキリ頭爽快になるからwork out大好きなの。
汗かくのって精神的にいいのも認められてますよね〜
ストレス解消に筋トレお勧めします。
プロテインはアルプロンのカフェオレ味..
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