まったりスローライフ

こんにちは、ご機嫌いかがですか


私の炭水化物摂取　お餅とごはん(笑)





変な絵面ですね(笑)
今ヒップのワークアウトしてるから炭水化物は欠かせません。
目指せ！ヒップアップ

よく食べて運動するのが身体に1番いいし、筋トレやウォーキングすると気分がスッキリ頭爽快になるからwork out大好きなの。
汗かくのって精神的にいいのも認められてますよね〜
ストレス解消に筋トレお勧めします。


プロテインはアルプロンのカフェオレ味を飲んでます。
ほんとにカフェオレ飲んでるみたいに美味しいのよ〜

プロテインのことはまた別記事に書きますね！


こんなんお勧めですよ〜なものがありましたら、ぜひコメントくださいね！

アルプロン WPCホエイプロテイン100 選べるフレーバー 1kg 約50食 (チョコ ストロベリー カフェオレ バナナ ベリーベリー キャラメル ココア ブルーベリーヨーグルト 抹茶) 価格:3,218円 (2018/1/28 12:37時点) 感想(1650件)

アルプロン トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン100 カフェオレ(1kg)【トップアスリートシリーズ】 価格:3,217円 (2018/1/28 12:37時点) 感想(5件)