ちーちーつぃー(^^)

こんにちは☆

ちーです(^^)


今日は夜勤明けで、ちょっと寝て
これからホットヨガに行ってきます＼(^o^)／

ちーは冷え性だから
ホットヨガはとても相性が良いみたぃ！


それに、ホットヨガやると
めっちゃ汗かくから、終わるとすごく
スッキリするょー！



嫌な事とかも、汗と一緒に排泄される感じで
何かあったときとか、気持ちも改善されて良い事ばかり！


運動が苦手なちーも継続できてます( ´ ▽ ` )ﾉ

冬は痩せやすい時期ですから！


ダイエット頑張りましょう＼(^o^)／













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