今回の内容（目次）
●はじめに
○トトノエライトプレーンとは
○トトノエライトプレーンの特徴
●トトノエライトプレーンの使い方
○基本的な使い方
○アラーム音の設定
○明るさの設定
○タイマーの設定
●トトノエライトプレーンの上手な使い方
○光の強さや角度を調整する
○朝寝坊対策
○快眠のための使い方
●まとめ
【光目覚まし時計 トトノエライトプレーン】
今回の記事のPOINT！
今回記事のPOINTは次の3点です。
★朝日並みの明るさ、発光面積の大きさから、自然と目覚めることができる！
★起立性調節障害の症状を緩和できる！
★3ヶ月間の返金制度があるので、自分に効果があるか試せる！
以上が今回のPOINTです。
はじめに
朝起きるのが苦手な人や、スッキリと目覚めたい人には、光目覚まし時計がおすすめです。トトノエライトプレーンは、朝日と同等の明るさの光で、自然に目覚めることができる光目覚まし時計です。
本記事では、トトノエライトプレーンの使い方について、基本的な使い方から上手な使い方まで詳しく解説します。
トトノエライトプレーンとは
トトノエライトプレーンは、ムーンムーン株式会社が販売する光目覚まし時計です。朝日と同等の明るさの光（最大20,000ルクス）で、脳を覚醒させ、スッキリと目覚めることができます。
また、アラーム音と光の両方で起こすことができるため、目覚めにくい人でも安心です。
トトノエライトプレーンの特徴
トトノエライトプレーンの主な特徴は、以下の通りです。
・朝日と同等の明るさの光で、自然に目覚めることができる
・アラーム音と光の両方で起こすことができるため、目覚めにくい人でも安心
・明るさや角度を調節できるため、自分に合った使い方ができる
照度の目安
トトノエライトの最大照度は、20,000ルクスです。 明るいコンビニの室内で 1,500ルクスなので、明るさの大きさがわかります。
発光面積が大きい
発光面が 16.5ｃｍ × 16.5ｃｍ の大きさがあります。大画面で、徐々に明るく照らしてくれます。
トトノエライトプレーンが起立性調節障害に役立つ理由
起立性調節障害とは、立ち上がったときに血圧が急激に下がり、めまいや立ちくらみ、ふらつきなどの症状が起こる病気です。
トトノエライトプレーンは、朝日と同等の明るさの光で、脳を覚醒させ、体内時計をリセットする効果があります。そのため、起立性調節障害の症状を緩和するのに役立つと考えられています。
具体的には、以下の2つの点で効果が期待できます。
朝起きやすくなる
トトノエライトプレーンの光で朝スッキリと目覚めることができれば、立ち上がったときに血圧が急激に下がりにくくなります。
日中の眠気を軽減する
夜に十分な睡眠をとることで、日中の眠気が軽減されます。トトノエライトプレーンを就寝前に使用すれば、体内時計をリセットして、質の良い睡眠をとれる可能性が高まります。
ただし、トトノエライトプレーンはあくまでも補助的な役割を果たすものです。起立性調節障害の根本的な治療には、適切な医療機関を受診することが重要です。
トトノエライトプレーンは、起立性調節障害で悩んでいる人の症状を緩和するのに役立つ可能性のある商品です。試してみてはいかがでしょうか。
トトノエライトプレーンの使い方
基本的な使い方
トトノエライトプレーンの基本的な使い方は、以下の通りです。
・電源を入れる
・アラーム時間を設定する
・明るさを調整する
アラーム音の設定
アラーム音は、7種類から選択できます。また、音量も調節できます。
明るさの設定
明るさは、10段階で調節できます。
タイマーの設定
タイマーは、1分〜60分まで設定できます。
トトノエライトプレーンの上手な使い方
朝日を浴びて自然に目覚めるような感覚を味わえる光目覚まし時計「トトノエライトプレーン」。
光で体内時計をリセットすることで、朝スッキリ目覚め、夜ぐっすり眠れる効果が期待できます。
しかし、使い方を間違えると効果が得られなかったり、逆に睡眠の質を低下させてしまう可能性もあります。
そこで今回は、トトノエライトプレーンをより効果的に使うための3つのポイントをご紹介します。
光の強さや角度を調整する
トトノエライトプレーンは、最大20,000ルクスの光を照射することができます。
光が強すぎると目が覚めすぎて眠れなくなる可能性があるので、 自分の起床に合った光の強さに調整 することが重要です。
また、 光源を顔に向け るようにすると、より効果的に光を浴びることができます。
ただし、光が直接目に当たると刺激が強すぎるので、 角度を調整してまぶしさを感じない よう気をつけましょう。
朝寝坊対策
トトノエライトプレーンのみで起床するのが難しい場合は、 アラーム音も併用 するのがおすすめです。
アラーム音は、自然音や音楽など、自分が心地よいと思えるものを選びましょう。
また、 起床時間を少しずつ早めていく のも効果的です。
いきなり大幅に起床時間を早めると、体がついていかずに体調を崩してしまう可能性があるので、徐々に慣らしていくようにしましょう。
快眠のための使い方
トトノエライトプレーンは、朝起きるだけでなく、夜も快眠するための効果も期待できます。
寝る前に30分ほど光を浴びる ことによって、メラトニンの分泌を促進し、自然な眠りに誘導してくれます。
ただし、寝る直前に強い光を浴びると、逆に目が覚めて眠れなくなる可能性があるので、 就寝時間の1時間前までには光を浴びるのを やめましょう。
まとめ
トトノエライトプレーンは、朝起きるのが苦手な人や、スッキリと目覚めたい人には、おすすめの光目覚まし時計です。
本記事で紹介した使い方を参考に、自分に合った使い方で、快適な朝を迎えましょう。
トトノエライトプレーンの購入方法と価格
トトノエライトプレーンは、ムーンムーン株式会社の公式サイトから購入することができます。
購入方法は、以下のとおりです。
・公式サイトにアクセスする
・商品を選択する
・配送先と支払い方法を選択する
・注文する
価格は、17,800円（税込）です。
また、公式サイトでは、以下のような特典が用意されています。
３か月間の返金制度
効果については、個人差があることから、上記の制度を設けています。
お試しになるには、良いかもしれません。
返金制度については、
・本体、箱、説明書はきれいに保管し、返却しなければなりません。
・3カ月間 + 1週間 までが返金期間です。
・返金時には、送料や手数料、3000円が差し引かれます。
等ありますので、よくご確認のうえ、ご検討ください。
トトノエライトプレーンを公式サイトから購入する際の、その他の点としては、
・配送料は無料です。
・クレジットカード、コンビニ決済、銀行振込など、さまざまな支払い方法が用意されています。
トトノエライトプレーンを試してみたいと考えている方は、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
公式サイトへのリンク（下のバナーをクリック）
【光目覚まし時計 トトノエライトプレーン】
トトノエライトプレーンの総括
・朝日と同等の明るさの光で、脳を覚醒させ、スッキリと目覚めることができる
・アラーム音と光の両方で起こすことができるため、目覚めにくい人でも安心
・明るさや角度を調節できるため、自分に合った使い方ができる
・起立性調節障害の症状を緩和するのに役立つ可能性がある
・ムーンムーン株式会社の公式サイトから購入可能
・価格は17,800円（税込）
・3カ月間の返金制度あり
・配送料は無料
・クレジットカード、コンビニ決済、銀行振込など、さまざまな支払い方法あり
おすすめの利用シーン
・朝起きるのが苦手な人
・スッキリと目覚めたい人
・起立性調節障害で悩んでいる人
注意点
・光の強さや角度は、自分に合ったように調整する
・朝寝坊対策として、アラーム音と光の両方を設定する
・就寝前に30分ほど点灯させると、体内時計をリセットして、快眠をサポートする
