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４０代って・・・・・。

女性は男性に比べて、年齢による身体の変化が早く訪れます。
まさにそれが、40代。
ストレスが身体の状態に悪影響を及ぼすという、
負の連鎖も生まれやすくなるのが４０代！
この身体の変化とストレスは、急速に肌を衰えさせる要因になります。
お肌の分岐点として、25歳、30歳と色んな年代が取り上げられますが、
最も大きな分岐点が40代。
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女性ホルモンが・・・・。

40代からの肌の衰えはこれまでの変化より激しく、
修復の難しさもより深刻になります。
女性の身体を支えてくれていた女性ホルモンが激減し、
更年期障害の症状も。
30代後半からと早い方もいますが、
40代は閉経に向かって身体が大きく変わる時期です。

今までの美しさを支えてくれていた女性ホルモンとお別れせざるを得ないとしても、
まだまだ女性として、美しさを諦めるには早すぎる歳です。
正しい知識で対処すれば、
世の中には30代までと変わりない肌の輝きを保ち続ける人がたくさんいます。

大事なのは、自分の身体に、肌に、何が起きているのかを知ることです。
そして適切なシフトチェンジをとること。
忙しい40代だからこそ、あっという間に過ぎる月日の中で、
気が付けば大きく衰えていたという事の無いよう対策できるといいですね。
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４０代になると何が・・・。

４０代になると・・・・。
・肌が急激に変わった（乾燥、過剰皮脂、シミ等）
・階段が疲れる、体力が落ちた
・情緒不安定や生理周期の乱れなど、ホルモンバランスの変化を感じる
・風邪をひきやすい、免疫力が落ちた
・筋肉痛になりやすい、寒いと感じる事が多いなど筋力が衰えている

誰しも加齢とともに少しずつ衰えますが、
こういった身体のちょっとしたサインを見逃さないことが大切です。
40代の女性には、肌やあらゆる健康面を衰えさせる大きな要因があります。
それが先ほど話題にした女性ホルモンの減少です。
更年期障害になっていなくても、
女性ホルモンの減少は身体にとって大きなインパクトを持ちます。
この要因が40代の老化に与える影響は甚大です。
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女性ホルモンが少なくなると・・・・。実は！！！

女性の健康に大きく関わっているのが女性ホルモン。
「生理中は肌があれる」、「恋愛すると肌が潤う」、など、
女性ホルモンと肌の関係を実感したことがある方も多いと思います。
女性ホルモンには「エストロゲン」「プロゲステロン」の
2種類があり、実は女性の健康に幅広く影響を与えています。

女性ホルモンは、脳の視床下部が指令を出し、
卵巣が分泌します。
子宮や卵巣だけでなく、血液にのって全身を巡っています。
その働きは子供を産む為だけのものではありません。
骨、皮膚や髪、内臓や脳など、
女性の身体を健やかに保つためのたくさんの役目を果たします。

女性ホルモン分泌量のピークは20〜30代にかけて。
初潮から20代のピークに達した後は、
減少の一途をたどります。閉経に向けて、
急激な減少が起こるのが40代、特に後半です。
この時期に今まで美しさや健康を保ってくれていた大きな要素を失うことになるわけです。
この女性ホルモンの減少は、早い人で30代から起こります。

忙しく、ストレスが溜まりやすい状態に身を置くと、
男性ホルモンが優位になりがちです。
ホルモンバランスの男性化は、
深刻になると髭が生える事さえあります。
避けられないこの減少期を過ごすにあたって、
できる限り女性としての自分を労わることは、様々な防御策になるのです。





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４０代になると・・・・・、
女性は様々な身体の変化！心の変化！がたくさん出てきます。
だから・・・・。
きずいた時点で！！
ゆっくりケアしてあげながら・・・。
ご自身に１番合った気持ちの良いコスメ化粧品を選ぶことが大切です。
人はひと！
自分が使ってマッチするものをチョイスすればいいんですよ。
後半人生は自分の為に・・・・。それが４０代の生き方ね。
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