雑多な社会記録にちょっとした雑学 〜あなたの知識を1mg増やすブログ〜

心と体を整えるためには、良質な睡眠は欠かせません。スタイリストの大谷優依さんに、安らぎの時間を豊かにし、睡眠にやさしく寄り添うアイテムをセレクトしてもらいました。

入眠前の心を穏やかにして、眠りのリズムを整えてくれる「香り」をご紹介します。

■アロマピローミスト

商品名：スイッチング アロマピローミスト

価格　：3,850円。

「睡眠前に香りができること」を探求し、開発されたピローミスト。ラベンダー、オレンジ、カモミールなどをブレンドした香りが、心をすっと落ち着かせてくれるうえ、すっきりとした目覚めも促してくれる。

睡眠と香りの関係に着目したMTAナチュラルオイルに注目。直接ファブリックに吹きかけられるので手軽に使えて嬉しい。

詳しくはアスレティア・カスタマーサービスへ

■ルームスプレー＆ジェントルナイトハンドクリーム

商品名：ラプサンソング　ルームスプレー

価格　：8,030円

商品名：ジェントルナイト ハンドクリーム 

価格　：2,640円

「夜の深さ」をテーマにした香りのルームスプレーと、バニラとムスクを合わせたやさしく中世的な香りのハンドクリーム。

「韓国で人気のライフスタイルビューティーブランドである『ノンフィクション』のアイテムは繊細かつ、異国情緒溢れる香りが魅力。休息時間をぬくもりのあるものに演出してくれます」

詳しくは公式サイトへ

■HAKUDO MOON – SCENT FOR SPACE

商品名：HAKUDO MOON – SCENT FOR SPACE 

価格　：10,450円

ベルリンと東京を拠点に、香りをデザインするスタジオ「アオイロ」のルームスプレー。温かみのあるターメリックにヒノキのニュアンスを加えた、静寂さを感じさせる神秘的な香り。

「MOONという神秘的な名前にも心惹かれます。夜、ゆったりと過ごしたい気持ちに寄り添ってくれる香り」

詳しくは公式サイトへ

■アロマオイル ディフューザー“off”

商品名：アロマオイル ディフューザー“off” 

価格　：6,270円

代々木上原を拠点にアロマトリートメントや整体、パーソナルケア施術などを行う山野辺 喜子さんのスキンケア・アロマブランド「イエス」のアイテム。メープルの木を削って作ったディフューザーとオイルがセットになっており、木にオイルを数滴たらすと香りがふわっと広がる。

「オレンジやラベンダーなどの癒しの香りの中に、スパイシーなカルダモンやシナモンの香りが合わさり、まるでおいしいカクテルを飲んでいるかのような気分に。火や電気を使わないので、枕元においても安心です」

詳しくは公式サイトへ

まとめ

人間の嗅覚は脳とダイレクトに結びついており、快・不快が瞬時に伝わります。 つまり、嗅覚を魅了する香りを嗅ぐことで、交感神経から副交感神経優位に切り替わりやすくなるんです。 副交感神経が優位になることで、リラックスして安眠が期待できると言われています。是非、お気に入りのアイテムを見つけて毎日の睡眠を良いものにしてみてください。