[美容マニアM]のだから試さずにはいられない！！

久しぶりに会った友達がやせてキレイになってました
どうやらTVCM「結果にコミットする。」で話題のRIZAPにいってるそうです
週2回のトレーニングと食事指導を受けているそうなので、
私も品川店に無料体験にいってきました

プライベートジムRIZAP


品川店は、駅近で通うのに便利そうな場所でした。

まず無料カウンセリングの予約をインターネットで行います。
カウンセリングは手ぶらで参加できます。
行ったら30代くらいの女性スタッフさんが笑顔で迎えてくれました

個室のトレーニングルームや設備をまず紹介してくれました。
清潔感がある感じでよかったです
ロッカールームも数は多くないですが、キレイにお掃除されていて使い易そう。

次に、今の自分の身体を知るために身体測定をしました。。
体重や体脂肪だけではなく、筋肉量やバランスまで計ってくれました。
自分の体型を直視くることがなかったので、緊張しました！
私の場合には、下半身の筋肉量が少ないことがわかりました。
筋肉量が少ないと、血液の巡りが悪くなりむくみつにながることなど丁寧に説明してくれました

CMでおなじみ結果に「コミットする」と言うだけあって、
完全にマンツーマンでそのひとにあったトレーニングを丁寧に教えてくれるのが良いと思いました。
食事についてもアドバイスがもらえます。
紹介してくれた友人もいってましたが、過度な食事制限などは勧められませんでした。
実はちょっと緊張してましたが、無理な勧誘等もなかったです。

RIZAP終了1年後のリバウンド率が７％しかないもの驚きでした！！

無料カウンセリングだけなら、手軽にいけますし、
自分の身体のバランスなどを知ることもできて楽しめます。
また、入会後も30日間無条件全額返金保証があるのであまり怖がらずに始めてみるのもオススメです。

ダイエットを本気で考えているひとは、
まずはカウンセリングにいってみて様子をみるのはいいのではないかと思います