2015年12月06日
【#コーヒー 菓子パン クレンジング】寝起きのコーヒーはダメ！？朝の習慣を見直して！
一日の始まりである朝の行動一つで脳が
￥5,250 楽天
ロゼット クレンジングミルク 180mL/ロゼット
￥1,944 Amazon.co.jp
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ エーハチネットでお小遣い稼ぎ
─────────────────────────
・スマートフォンやPCから簡単に広告が掲載できる
エーハチネット（A8ネット）。
・広告掲載はもちろん、本人申込もできるからオトクに
ショッピングも。
・登録は無料！簡単登録で始めるお小遣い生活はA8.net
＞＞無料会員登録はこちら＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
活性化して効率よく仕事に励めたりもします。
しかし、朝やると逆効果を招く行動もあるのです！
今回は、お勧めできない朝習慣について記載します。
１．寝起きのコーヒー
寝起きのコーヒーはおすすめできません。
朝一番にコーヒーを飲むと、カフェインが
インスリンの利きを悪くし、血糖値が上がり
やすくなります。
血糖値が急激に上がると、脂肪を溜めやすく、
太りやすい体につながってしまいます。
コーヒーは寝起きに飲むより
起きてしばらくたった後や朝食後に飲むのが
おすすめですよ。
２．菓子パンが朝食
朝食に炭水化物を食べると寝ている間に
成長ホルモンがしっかりと分泌されることから、
美肌作りやダイエットの強い味方になってくれます。
しかし、炭水化物とはいえ、菓子パンは注意が必要！
デニッシュ生地のものはバターがたっぷり
使用されており、甘いパンは砂糖が沢山使われている
こともあり、菓子パンは高カロリーなものが
多数なんです。
また、菓子パンは糖質が高いものが多く、
血糖値が急上昇しがちです。
同じ炭水化物でも、朝食は菓子パンよりも
お米の方がおすすめですよ。
３．念入りな朝クレンジング
朝にクレンジングと洗顔を行っている方は、
いらっしゃると思います。
基本的に朝のクレンジングは不要です。
特にこれからの乾燥時期や乾燥肌の方は、
避けたほうが良いです。
念入りなクレンジングは、うるおいに保持に
必要な皮脂まで取り去ってしまうことも。
只さえ乾燥しやすい秋冬は、
化粧水や美容液での保湿ばかり意識しないで、
必要な皮脂まで取り去らないように、洗顔方法を
見直すことも大切です。
朝の洗顔を行う場合は、ぬるま湯で洗顔料を
しっかりと泡立ててやさしく洗ってくださいね。
当てはまるものがあった方人は、
朝の習慣を少し意識してみてくださいね。
▼========初回半額キャンペーン中!! =========▼
肌ナチュールリッチモイストクレンジング
☆ クレンジングをするたびに、
エイジングケアも同時に！！
☆ 女優「杉本彩」さんも大絶賛！！
☆ アットコスメ＆YahooBeauty、
クチコミランキング1位獲得！！
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HM8G3+44UE0I+2670+2ZN66B
体感！炭酸"フェイシャル"スパ
￥5,250 楽天ロゼット クレンジングミルク 180mL/ロゼット
￥1,944 Amazon.co.jp━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ エーハチネットでお小遣い稼ぎ
─────────────────────────
・スマートフォンやPCから簡単に広告が掲載できる
エーハチネット（A8ネット）。
・広告掲載はもちろん、本人申込もできるからオトクに
ショッピングも。
・登録は無料！簡単登録で始めるお小遣い生活はA8.net
＞＞無料会員登録はこちら＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆新商品、最新アイテム情報☆
ＬＣの新商品や最新の取扱いアイテムなどを確認するならこのページ！これで買いそびれもナシ！？
品揃え豊富☆二人の仲をよりステップアップ！大人の通販デパートはコチラ☆
http://www.adultshoping.com/index.cgi?id=1100392509
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
アンナビジネスオフィス
代表 樋口 一郎
HP:http://annashop3.webnode.jp/
Follow @annaofficejp
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/4446298
この記事へのトラックバック
