2015年11月23日
【#脚 姿勢】脚を組むことによって引きおこされるリスクとは？
脚を組むのはNGだってよくいわれますが、
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なぜ脚を組んではいけないのでしょうか？
◆ なぜ脚を組んでしまうのか？
＜身体的な理由から脚を組む＞
脚を組むと身体が歪んでしまったりするっと
思っておりませんか。
実は、それは大きな間違いだそうですよ。
整体師さんに伺った所、身体が歪んでいるから
脚を組んでいることが多いそうなんです。
つまり、身体が脚を組んでいる姿勢の方が
楽だと感じてしまっているそうで、脚を組み
続けることでさらにゆがみが大きくなる一方で、
カラダが楽な姿勢を求めてまた脚を組んでしまう
という悪循環に陥るんだそうです。
普通に座るよりも脚を組んで座った方が楽だと
感じている人は早期に骨盤矯正をおすすめします。
又、歩き方、立ち方、普段よく座るイスにも
身体を歪ませる理由があるかもしれません。
なお、組む脚を定期的に変える行為は、
姿勢の改善にはならないそうですよ。
むしろ、身体の歪みが複雑になってしまい、
その矯正に時間と労力がかかるようになるだけで
絶対にNGな行為なんだそうですよ。
＜心理的な理由から脚を組む＞
ストレスや緊張をしている時、またはリラックス
しているような時に脚を組むことが多くなります。
それが、癖になってしまい、身体に定着してしまうと、
身体の歪みの治療をしなければ、改善できないので、
できる限り早めに対処したいものですね。
◆ 脚組みが引き起こすリスクとは？
・姿勢が悪くなるだけでなく、内臓の位置が
ずれる事により各内臓の機能も衰えます。
また、肩こりや首こり、腰痛も引きおこします。
生理痛や生理不順といった不調にも繋がるため、
女性は、特に気をつけなければなりません。
・骨盤がゆがむことで、ぽっこりお腹の原因に！
さらに血流やリンパの流れが滞って脚が
太くなってしまうんだそうです。
つまり下半身太りってことですよね。
脚を組む理由やリスクが判らないままですと、
悪習慣となってしまいます。
理由やリスクを知っていれば意識的に脚を
組まないように気をつけることが健康面、
美容面に繋がります。
こんな話もあります。
某エステサロンの店長は、
スタッフには脚を組ませないそうです。
なぜかといいますと、
姿勢も崩れるし太ってしまうから。
更には、
老廃物が溜まればセルライトのボコボコが
できる。それは、エステティシャンとして失格。
とおっしゃっています。
恐ろしすぎる脚組みですね。
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