2015年01月26日
【#バナナ 栄養 効能】花粉症とバナナの意外な関係！バナナ効果で改善！
止まらない鼻水とくしゃみ、こすってはダメと
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知りながらついついこすってしまう真っ赤な目。
考えただけでも憂うつな花粉症に毎日食べるだけで
ツラい症状を和らげてくれる、奇跡の果物が存在
するらしいんです。
それは、皆さんがご存知の『バナナ』！
◆ 一日2本で自覚症状が改善！
薬を飲む必要のない軽度のスギ花粉症患者を
対象に実施。
最も花粉が飛ぶ1月〜3月のうち8週間、毎日
バナナを2本食べるグループと全くバナナを
食べないグループとに分けて、それぞれの
アレルギー症状の変化を調査。
バナナを毎日食べ続けたグループの中には
「くしゃみや目のかゆみなどの自覚症状が
改善された」と感じた被験者が多くいたそうです。
毎日、朝と夕にバナナを食べるだけで、花粉症が
ラクになるなんてうれしすぎますよね。
1日2本のバナナライフを始めれば、春にはマスク
いらずになるかもしれませんよね。
また、バナナは代謝を助けるビタミンB群、ガンや
動脈硬化の原因となる活性酸素を取り除く
ポリフェノールを多く含み、免疫力アップを
サポートするとも言われています。
身近なバナナですので、もう食べないわけには
いかないですね♪
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