2015年07月31日
【味覚感覚 種類】ダイエットフード「豆腐チーズ」のおすすめ！
ダイエットしたいけど、中々時間が取れない方は
多いと思います。
しかし、３分で出来るダイエットフードがあります。
あのカップラーメンの３分で1週間で2.5キロも痩せる。
又、お腹の空腹感もなく、我慢もしなくて良いなら、
やってみる価値は大いにありますね。
＜事前準備＞
・食材：「豆腐」と「とろけるチーズ」。
・電子レンジ
・クッキングペーパー
・電子レンジ対応の耐熱皿
たったこれだけです！
＜豆腐チーズの作り方＞
１．豆腐の水分を吸わせるため、クッキングペーパーを
耐熱皿に敷く。
２．豆腐の表面を軽く水気を取りクッキングペーパーに
載せる。
３．豆腐の表面を拭いて、とろけるチーズを２枚重ねで
のせる。
４．後は、電子レンジに１分ほどチンするだけ。
＜豆腐チーズにアレンジ＞
・塩やコショウなどをお好みでふりかける。
・納豆やカレー、クリーシチューなどをかける
小腹が空いたときに直ぐに作れることがポイント！
アレンジすることにより、美味しくまた、満足感もあり、
簡単に出来ることがとても良いですね。
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