2015年06月29日
【#緑茶 効果効能】痩せたいなら「緑茶」を飲もう!
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実は身近にある「緑茶」がダイエット効果があるそうです。
何故?「緑茶」が良いのか?
◆ 脂肪燃焼率がアップ!
緑茶に含まれるポリフェノールの1種“カテキン”には、
脂肪燃焼効果があるんですよ!
◆ メタボや生活習慣病予防にも効果!
緑茶には基礎代謝を上げ、メタボを防ぐ効果もあるんですよ!
また、血糖値を安定させ、悪玉コレステロール値を下げて、
高血圧や心臓病などの生活習慣病を防ぐ役割もあるそうです。
◆ 整腸作用がある!
緑茶は意外にも、腸内の善玉菌を増やす整腸効果があるんです。
それにより、脂肪燃焼のスピードもアップするんですって!
便秘解消もできそうですね。
ぽっこりお腹に悩んでいるなら、飲み物を緑茶に変えてみる
ことをおすすめします。
緑茶には、こんなパワーがあるなんて凄いですね。
おすすめは、1日に3杯程度飲むこと。
毎食後に1杯ずつと考えれば、気軽に続けられるのでは?
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代表 樋口 一郎
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