2015年06月19日
【#むくみ 老廃物 リンパ液】むくみを改善するお茶！
素早くむくみケアでき、手軽に摂れるものがお茶なんです。
￥1,000 楽天
[2CS] 伊藤園 おーいお茶 緑茶 (2L×6本)×2箱/伊藤園
￥4,277 Amazon.co.jp
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ エーハチネットでお小遣い稼ぎ
─────────────────────────
・スマートフォンやPCから簡単に広告が掲載できる
エーハチネット（A8ネット）。
・広告掲載はもちろん、本人申込もできるからオトクに
ショッピングも。
・登録は無料！簡単登録で始めるお小遣い生活はA8.net
＞＞無料会員登録はこちら＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
むくみが気になるときは体内に滞った水分を排出させる為に
利尿作用の高い飲み物を摂ることが良いです。
また、むくみの原因の一つに塩分の摂り過ぎがあります。
塩分の過剰摂取により体内のナトリウムの濃度が上がると、
体はその濃度を低くするために水分を溜め込み、結果むくみ
が生じます。そんな時は、体内の塩分を調整し水分量を
コントロールする働きのある「カリウム」を豊富に含んだ
飲み物がおすすめです。
● はと麦茶
はと麦の果肉であるヨクイニンには新陳代謝を高め、
体の余分な水分の排出する効果があります。
利尿作用もあり、むくみの気になる方におすすめです。
● 黒豆茶
黒豆には、必要な場所に水分を運ぶほか、利尿作用を
高めて余分な水分を排出する働きがあるとされています。
イソフラボンやアントシアニンなど美容によい成分も
含まれています。
● とうもろこしのヒゲ茶
とうもろこしのヒゲとは、とうもろこしのめしべで、
漢方にも取り入れられています。
利尿作用があるうえ、カリウムの量が豊富でその量は、
カリウムの多い食材として有名なスイカの約50倍と
いわれています。
● よもぎ茶
よもぎの効果の一つに、血液の循環を促す作用があります。
リンパの流れや血行をよくし、むくみの原因にもなる冷え
を防ぎます。
● ルイボスティー
アフリカ原産のマメ科の植物であるルイボスの葉を
使って作られたお茶です。
利尿作用があるほか、強い抗酸化物質を含んでいるので
アンチエイジングなどの美容にも効果が期待できます。
● ゴボウ茶
リンやカリウムが豊富。
また、利尿作用のあるサポニンも豊富に含まれています。
● ジンジャーティー
しょうがは体を温める作用があるほか、血流を促すので、
冷えも改善できむくみの予防に繋がります。
☆ お茶を飲むときのポイント
これらのお茶は、ぜひ温かいうちに飲みましょう。
冷たい飲み物は、水分の排出をつかさどる腎臓をはじめ、
内臓の負担になりますので注意してください。
持ち運んで外出先でも飲む場合は、保温機能のあるポット
などを活用しましょう。
＜カンタン美容健康ダイエット＞
いつものお茶を変えるだけで健康ダイエット！
水に溶かして飲むだけで成分ムダなく摂取
「こな茶」
＜カンタン健康ダイエット＞
いつものお茶を変えるだけで健康ダイエット！
成分まるごと飲める「こな茶」
￥1,000 楽天[2CS] 伊藤園 おーいお茶 緑茶 (2L×6本)×2箱/伊藤園
￥4,277 Amazon.co.jp━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ エーハチネットでお小遣い稼ぎ
─────────────────────────
・スマートフォンやPCから簡単に広告が掲載できる
エーハチネット（A8ネット）。
・広告掲載はもちろん、本人申込もできるからオトクに
ショッピングも。
・登録は無料！簡単登録で始めるお小遣い生活はA8.net
＞＞無料会員登録はこちら＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
アンナビジネスオフィス
代表 樋口 一郎
HP:http://annashop3.webnode.jp/
Follow @annaofficejp
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/3767113
この記事へのトラックバック
