2015年06月13日
【#味噌 アミノ酸】美容効果抜群！スーパービューティスープとは？
日本の代表食と言える「味噌汁」ですが、
￥3,959 楽天
【まとめ買いセット】道場六三郎 スープ 8袋 ガゼット/トップ卵
￥1,123 Amazon.co.jp
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ エーハチネットでお小遣い稼ぎ
─────────────────────────
・スマートフォンやPCから簡単に広告が掲載できる
エーハチネット（A8ネット）。
・広告掲載はもちろん、本人申込もできるからオトクに
ショッピングも。
・登録は無料！簡単登録で始めるお小遣い生活はA8.net
＞＞無料会員登録はこちら＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
最近、皆さん宅では、味噌汁を飲む事が少なく
おりませんでしょうか。
実は、この味噌汁には美容効果が沢山あるということを、
ご存知でしょうか？一日一杯、少なくとも一週間に一杯。
自分で手作りした味噌汁を飲みたいものですね。
☆ 味噌の美容効果
では、味噌汁が美容効果に良いのかと言いますと、
なんといっても、味噌自体なんです。
味噌の原料である大豆には食物繊維が多く含まれており、
腸を綺麗にしてくれる作用があります。
大豆は、イソフラボンには女性ホルモンに似た働きがあり、
生理不順や更年期障害をおさえる効果があります。
ほかにも、遊離リノール酸がメラニン合成を抑えてシミ
やソバカスを防いてくれる作用などあり、
まさに“スーパービューティースープ”なのです。
また赤味噌は大豆ペプチドが多く脂肪を燃やしやすく
なるので朝にいただくことが良いですよ。
白味噌はギャバが含まれていますのだ、空腹感が抑える
ためには、夜がお勧めです。
夫々使い分けことで、更なる美容効果が期待できます。
☆ 美容効果の底上げる味噌汁の作り方
１．ダシをとること。
２．味噌汁を溶かす時はお玉の中で。
３．火を止めて味噌を溶かす。
☆ 嬉しい味噌汁の食材
１．ブロッコリーの茎
ブロッコリーの茎は、茹でてもミカンの2倍のビタミンCが
あるとされています。ぜひ、茎は捨てないで味噌汁に。
２．かぼちゃ
子どもに人気な甘いカボチャにはβカロチンが含まれて
おり、免疫力UPや風邪予防にも繋がります。
３．キノコ
キノコは低カロリーでボリュームもあるため、メタボな方、
育ち盛りの子どもにも良いですね。
４．鮭
食べる美容食材として有名な鮭なんです。味噌汁の具にも
合うんです。
５．じゃがいも
白米の半分のカロリーで満腹感が味わえる、じゃがいも。
じゃがいもに含まれるカリウムには、摂り過ぎた塩分を
排出してくれる働きもあります。
高タンパクな卵は溶き入れても、ポーチドエッグの様に
しても美味しくいただけます。
６．キムチ
キムチは、カプサイシンの脂肪燃焼効果がダイエットを
後押ししてくれます。
７．なめこ
なめこには、ビタミンやミネラルたっぷり含まれており、
疲れをリセットくれます。
ぜひ、食材を活かした味噌汁で、美容効果に期待しましょう。
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
食物繊維を1本にギュッと濃縮！
食前に食べる【おとなの前菜】
食物繊維16,800mg配合。さらに脂質ゼロ！
詳細はコチラから↓↓↓↓
割烹の味を再現したお手軽だしパック
【味楽家の幸せだし】30袋入り初回980円
￥3,959 楽天【まとめ買いセット】道場六三郎 スープ 8袋 ガゼット/トップ卵
￥1,123 Amazon.co.jp━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ エーハチネットでお小遣い稼ぎ
─────────────────────────
・スマートフォンやPCから簡単に広告が掲載できる
エーハチネット（A8ネット）。
・広告掲載はもちろん、本人申込もできるからオトクに
ショッピングも。
・登録は無料！簡単登録で始めるお小遣い生活はA8.net
＞＞無料会員登録はこちら＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
アンナビジネスオフィス
代表 樋口 一郎
HP:http://annashop3.webnode.jp/
Follow @annaofficejp
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/3764602
この記事へのトラックバック
