2015年01月03日
【#老化現象とは】加齢とともに見られる老化のサイン！
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歳を重ねるごとに「最近、年をとったなー」とか
「まだまだいける！」などとさまざまな思い。
どの様な症状が老化を原因として起こしているのでしょうか。
■ 見た目でわかるサイン
◎ シワが増える
一口にシワと言ってもさまざまなシワがあります。
紫外線シワ・乾燥シワ・表情シワ・筋肉老シワなど。
表情の筋肉が衰えることで、見た目に出やすいのです。、
特に老化のサインの一つとして見られるのは「ほうれい線」。
鼻のそばから口の外側、アゴにかけて伸びるしわです。
若くてもほうれい線がくっきりしてしまうと、
年をとった印象をあたえてしまいます。
◎ 肌にくすみが出る
ハリがあって白い肌は、加齢とともに失われ肌の白さが
無くなったり、テカリやそばかすが出たりと症状は様々。
それは、加齢や悪い生活習慣で肌のくすみが増加します。
反対に、肌を美しく保つことができれば、若い印象を
与えることができますね。
◎ 歯が長くなる
加齢と共に歯肉が弱まり、歯の周りにある「歯周ポケット」
が広がっていきます。
すると、歯が露出する部分が多くなり、歯が長くなる様に
見えてきます。歯茎の老化を防ぐためにも、ブラッシング
をしっかりして、こまめに汚れを落とすよう心がけましょう。
◎ 耳や鼻が大きくなる
耳は「軟骨」でできているため、加齢とともに薄くなり、
皮膚を支える力が弱くなっていきます。
年をとると耳が垂れ下がり大きくなります。
また、耳と鼻は耳管でつながっているので、耳が垂れる
ことでつられて鼻もさがっていきます。
◎ 白髪が増える
老化の代表的なサインとして「白髪」ですね。
加齢とともに、黒い髪の元となるメラニン成分の働きが
弱まり、髪に色がつかなくなってしまうのです。
◎ 髪の毛が細くなる
髪も肌と同様に細胞で出来てますが、加齢によって
新陳代謝が低下すると、細胞分裂が弱まっていきます。
その為、ハリや太さが段々と失われていってしまうのです。
◎ イボが増える
40代を過ぎると増えてくるほくろのような「イボ」も
老化の現象。イボは色素の沈着が原因で起きると
言われていて、小さなものから大きなものまで様々です。
◎ 脂肪がつきやすくなる
加齢にともなう筋肉の衰えにより、脂肪の燃焼効果や
新陳代謝が減少していきます。
その結果、歳を重ねると脂肪がつきやすくなってきます。
よって、若い頃と同じような食生活をしていても、
体重が落ちにくくなっていくのです。
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