2014年12月31日
【#はちみつ 効果】「はちみつ」は美容効果が高すぎる!
はちみつは、食べて良し!塗って良し!で
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美容効果も大いに期待できます。
■健康的な体作り
はちみつを摂取することで得られる効果は
疲労回復、美肌、新陳代謝UP、便秘解消、
二日酔い解消、治癒効果、生活習慣病予防など。
砂糖をはちみつに変えてみる事から始めては
いかがでしょうか?
1日の摂取量は大さじ1〜2杯ほどを目安に。
■寝る前に飲んでダイエット
寝る30分〜1時間前にはちみつ大さじ1杯飲むだけです。
肝臓に糖質を蓄える事で、成長ホルモンを増やし、
睡眠中の脂肪燃焼を促してくれます。
成長ホルモンの分泌が増える夜に飲むと良いですね。
そのままでは飲みにくいので、お湯に溶かしたりなど
工夫してみてくださいね。
■洗顔にプラスして保湿力UP
洗顔料にスプーン1杯程度のはちみつをプラスし、
しっかり泡立て洗顔をすると保湿力がアップします。
泡立てる際は、泡立ちネットを使う事をオススメ。
はちみつには、消炎作用・殺菌作用もあるので、
ニキビ等の肌荒れにも効果的ですよ。
■お肌に塗って美肌作り
とにかく保湿効果に優れており、それ以外にも、
美白効果や肌荒れ対策に効果的です。
顔やリップに直接塗って集中保湿パックにも使え、
オリーブオイルを混ぜて全身マッサージにも使えます。
ハリのあるしっとり肌になりますよ。
普段のお使いの化粧水に少しはちみつを混ぜる事も
オススメ。お肌がしっとりとなるのを実感できますよ。
■ダメージヘアのケア
髪にも有効なビタミンも豊富に含まれているため、
お肌だけではなく髪にも良い効果をもたらします。
シャンプーに数滴プラスしてみてください。
毎日行う事でだんだん効果を実感できますよ。
傷んだ髪を集中的ケアしたい方は、はちみつパックが
おすすめです。
はちみつとオリーブオイルを3:1の割合でよく混ぜる。
1.最初は頭皮をメインに馴染ませて、マッサージ。
2.気になる毛先等に馴染ませ15分〜30分ほど置く。
3.洗い流すだけです。
様々な効果をもたらすはちみつは、女性の魅力を
アップさせるためにも、はちみつは抜群です。
はちみつを積極的に使い、美容に期待したいですね。
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